دراسة أوروبية تكشف تأثير الرياضة على متلازمة ما بعد كوفيد
كشفت دراسة جديدة قدمت في المؤتمر الأوروبي للجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في أمستردام، أن ممارسة الرياضة بعد الإصابة بكوفيد-19 تساعد على استعادة جهاز مناعة أكثر توازنًا للأشخاص المصابين بمتلازمة ما بعد كوفيد.
ممارسة الرياضة تحسن المناعة بعد كوفيد
قدمت الدراسة من قبل الدكتورة إينا داينز ضمن فريق بقيادة الأستاذة نيكوليت بيشوب من جامعة لوغبورو، المملكة المتحدة. وأوضحت داينز أن الأشخاص المصابين بمتلازمة ما بعد كوفيد يكونون أكثر عرضة لخلل في المناعة، حيث قد يهاجم الجهاز المناعي خلايا الجسم السليمة أو يبالغ في الاستجابة لأشياء غير ضارة، مما يسبب الالتهاب المستمر وأعراض مثل التعب وآلام المفاصل والشعور العام بالتوعك.
اقرأ أيضًا: كيف تحصل على مناعة أقوى ضد متحورات كورونا؟
شملت التجربة 31 مريضًا مصابًا بمتلازمة ما بعد كوفيد سبق علاجهم في المستشفى. وتم تقسيم المشاركين عشوائيًا إلى مجموعتين، إحداهما شاركت في برنامج إعادة تأهيل رياضي لمدة ثمانية أسابيع يتضمن المشي على جهاز المشي، ركوب الدراجة، وتمارين القوة، بينما تلقت المجموعة الأخرى الرعاية القياسية.
برنامج إعادة التأهيل بعد كوفيد
أظهرت النتائج أن المشاركين في برنامج التمارين شهدوا تحسينًا ملحوظًا في الخلايا المناعية النائية، وهي الخلايا المهمة للتعرف على العدوى الجديدة والاستجابة لها.
وقالت داينز: "وجدنا تحسنًا في خلايا CD4+T الذاكرة المركزية، المسؤولة عن الاستجابة السريعة للعدوى السابقة، بما في ذلك كوفيد. كما تحسنت خلايا CD8+T الذاكرة المركزية والفعالة، التي تساعد على التعرف على العدوى المستقبلية ومكافحتها بسرعة، مما يعزز الاستجابة المناعية العامة والمناعة طويلة الأمد".
اقرأ أيضًا: بين التضخيم وبناء القوة.. أيهما تختار الرفعة الرومانية أم الرفعة الميتة؟
أوضحت داينز أن التمارين الرياضية تساعد على تحسين تدفق الدم وتحريك الخلايا المناعية وتعزيز قدرتها على مراقبة المخاطر. كما تعزز التواصل بين الخلايا، وتزيد من إنتاجها وتجديدها، مما يقلل الالتهاب المزمن ويخلق بيئة متوازنة لعمل الجهاز المناعي.
وأشار الدكتور جيدو فاغيني من مجموعة الخبراء في الرعاية التنفسية بالمؤتمر الأوروبي، إلى أن متلازمة ما بعد كوفيد تؤثر على جميع الأعمار وقد تمنع المرضى من العودة لأنشطتهم اليومية. وأضاف أن الدراسة تظهر أن الأشخاص القادرين على إكمال برنامج إعادة التأهيل الرياضي قد يقل لديهم التعب وآلام المفاصل، ويصبحون أكثر قدرة على مقاومة كوفيد والعدوى المستقبلية، مما يشكل حلًا محتملًا للمخاوف المتعلقة بالإصابات المتكررة.
