هل تترك كوب ماء بجانب السرير؟.. دراسة تكشف المخاطر
حذرت دراسة أمريكية حديثة من عادة شائعة يقوم بها كثيرون قبل النوم، وهي ترك كوب ماء بجانب السرير، مشيرة إلى أن هذه العادة قد تشكل خطرًا على الصحة العامة، بسبب تراكم البكتيريا وبيض الذباب في الكوب.
مخاطر ترك الماء بجانب السرير
بحسب الدراسة المنشورة في مجلة "ريدر ديقاست"، فإن ترك كوب ماء مكشوف بجانب السرير طوال الليل يجعله عرضة لتجمع الغبار والجسيمات الدقيقة، بالإضافة إلى الذباب الذي قد يضع بيضه داخل الكوب.
وهذه الملوثات لا تقتصر على الكوب المفتوح فقط، بل تشمل أيضًا الزجاجات التي يتم الشرب منها مباشرة، حيث تنتقل البكتيريا من الفم إلى الماء عبر اللعاب والعرق.
الباحث مارك ليفي من مركز "ميرسي ميديكال" في ولاية ماساتشوستس، شدد على ضرورة شرب الماء من الزجاجة دفعة واحدة أو إعادة تعبئتها بماء نقي عند الشعور بالعطش.
كما حذر من مشاركة الزجاجة مع الآخرين، خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض، لأن ذلك يزيد من خطر انتقال البكتيريا.
وأضاف أن ترك الزجاجات البلاستيكية لفترات طويلة تحت أشعة الشمس، قد يؤدي إلى ذوبان البلاستيك، مما يطلق جسيمات كيميائية ضارة في الماء.
اقرأ أيضًا: دراسة: اضطرابات النوم مرتبطة بـ172 مرضًا خطيرًا
هل يجذب الماء البكتيريا؟
أشارت الدراسة إلى أن مجرد أخذ رشفة من الماء ينقل ملايين البكتيريا من الفم إلى الكوب، والتي تتكاثر خلال الليل، وعند شرب الماء في الصباح، تدخل هذه الجراثيم إلى الجسم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية غير متوقعة.
وينصح الخبراء بتجنب ترك الماء مكشوفًا بجانب السرير، واستخدام زجاجات محكمة الإغلاق، وتغيير الماء بانتظام، كما يُفضل عدم استخدام الزجاجات البلاستيكية المعرضة للحرارة، والامتناع عن مشاركة أدوات الشرب مع الآخرين.
