-
صحةوضعيات النوم الأفضل لآلام الكتف والظهر والرقبة
يقضي البشر حوالي ثلث حياتهم نائمين، الأمر الذي يجعلنا نركز على مدى تأثير النوم السليم والصحي على جسمنا، وماهية الدور الذي يلعبه في معالجة الأمراض ا
-
منوعاتشركات يابانية تنشئ غرف قيلولة للموظفين ومكافآت على عدد ساعات النوم
قامت شركة "نكست بيت" اليابانية بإنشاء غرفتي نوم بمقر الشركة، لحث موظفيها على الحصول على قيلولة خلال يوم العمل. صور| أجمل القصو
-
مال وأعمالرواد أعمال ناجحون: "النوم مخلوق للخاسرين"
لا يجوز التطرق لمسألة النوم وكيفية إدارته في عالم الريادة وكبار المسئولين وطرق تعاملهم مع الأدوار المنوطة لساعات الراحة على الصعيدين الجسدي والعقلي
-
صحةكيف يؤثر نوم النهار على كفاءة عمل الدماغ ؟
ينهمك كثير من الأشخاص في عملهم لفترات طويلة على مدار اليوم دون الحصول على قسط من الراحة يمكنهم من إعادة شحن طاقتهم من جديد واستكمال يومهم بنشاط، إل
-
صحةهل هناك علاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن ؟
يعد حصول الأشخاص على قسط كافي من النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على الصحة العامة حيث يعمل النوم على تنظيم عدد من العمليات الحيوية في الجسم. أ
-
صحةتجنبًا للخطر.. ما هي المدة المثالية لعدد ساعات النوم ؟
يعد حصول الفرد على قسط كافي من النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على صحته بشكل عام، حيث تزايد فترة النوم أو نقصانها قد يكون له تأثير كبير على صحة قلبه
-
صحةللتعمق في النوم خلال مدة قصيرة.. عليك ارتداء هذا النوع من الملابس
يعاني الكثير منا من مشكلات الأرق التي تواجهنا خلال فترة النوم، مما يتسبب في صعوبة التعمق في النوم والحصول على قسط من الراحة، إلا أن هناك عدد من الع
-
صحةأسباب حالة ضيق التنفس أثناء النوم
يعاني الكثير من الأشخاص من ضيق التنفس أثناء فترة النوم الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على نشاطهم وطاقتهم في اليوم التالي بسبب حرمانهم للنوم خلال الليل،
-
صحةقسط من الراحة والنوم في عطلة الأسبوع يطيل عمرك لسنوات
على مدار 13 عاماً من الأبحاث والدراسات حول عادات النوم عند البشر، توصلت الدراسات بمختلف طرق تناولها للمسألة إلى نتائج بحثية متقاربة، وكان أكثرهم تص
-
صحة#نعم_أتغير.. فشلت في ضبط إيقاع نومك في رمضان ؟..إليك هذه النصائح
على الرغم من الفوائد العقائدية والصحية لشهر رمضان الكريم على الصائمين والتي تجعل الإنسان ينطلق نحو الأفضل في دينه ودنياه إلا أن التعامل مع شهر رمضا
- Page 1
- ››