-
الرجل الناجحتجنب هذه الممارسات.. نصائح إيلون ماسك للحصول على نوم جيد
أفصح الملياردير إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركتي «سبيس إكس» و«تسلا» عن سره للحفاظ على جودة نومه وصحته العامة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة
-
منوعاتلماذا يفضل البعض معانقة الوسادة عند النوم؟..علم النفس يجيب
يتخذ البعض وضعيات نوم معينة تمنحه الراحة والاسترخاء ؛ إلا أن البعض قد يحتاج إلى المزيد فيعجز عن الخلود للنوم دون معانقة وسادة. تفسير معا
-
تكنولوجيا«Scanwatch» ساعة ذكية جديدة تنقذ حياتك أثناء النوم.. كيف تعمل؟ «فيديو»
أزاحت شركة «Withings» الفرنسية، الستار عن ساعتها الذكية الجديدة التي تأتي باسم «Scanwatch» ويمكنها إنقاذ حياتك أثناء النوم. نموذج مشابه ل
-
صحةقد تكون قاتلة.. دراسة طبية تحذر من هذه الوضعية خلال النوم
يختار كل منا وضعية النوم التي تساعده على الشعور بالراحة بشكل أكبر، إلا أن دراسة طبية حديثة توصلت إلى أن إحدى الوضعيات لها تأثير سلبي على الصحة
-
منوعاتخذ قيلولة.. دراسة جديدة تؤكد فوائدها على صحة القلب
دراسة جديدة تقول إنّ الغفوة لا تعدّ انغماساً في التّكاسل. ولعدم المغالاة ، قد تكون في الواقع جيدة لقلبك. في مقالة جديدة نشرت في مجلّة ا
-
صحة16 دقيقة أقل من النوم تؤدي لخلل وظيفي
يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم أمراً ضرورياً من أجل الحفاظ على الصحة والحصول على الطاقة اللازمة خلال اليوم للقيام بمختلف أنواع المهام اليومية.
-
تكنولوجيالنوم صحي وصحيح.. تطبيق dayzz يعلمك الاسترخاء
نشعر جميعا بتحسن بعد نوم جيد في الليل، ولكن هناك ما هو أكثر من مجرد الاستيقاظ في الصباح والشعور بالانتعاش والجاهزية ليوم طويل. من المعلوم أن
-
صحةوضعيات النوم الأفضل لآلام الكتف والظهر والرقبة
يقضي البشر حوالي ثلث حياتهم نائمين، الأمر الذي يجعلنا نركز على مدى تأثير النوم السليم والصحي على جسمنا، وماهية الدور الذي يلعبه في معالجة الأمراض ا
-
منوعاتشركات يابانية تنشئ غرف قيلولة للموظفين ومكافآت على عدد ساعات النوم
قامت شركة "نكست بيت" اليابانية بإنشاء غرفتي نوم بمقر الشركة، لحث موظفيها على الحصول على قيلولة خلال يوم العمل. صور| أجمل القصو
-
مال وأعمالرواد أعمال ناجحون: "النوم مخلوق للخاسرين"
لا يجوز التطرق لمسألة النوم وكيفية إدارته في عالم الريادة وكبار المسئولين وطرق تعاملهم مع الأدوار المنوطة لساعات الراحة على الصعيدين الجسدي والعقلي
- الصفحة 1
- ››