أعلى متوسط لساعات النوم اليومية خلال 2025 في هذه الدول!
في احصائية حديثة نشرتها منصة World Population Review، تصدرت نيوزيلندا قائمة الدول التي يسجّل مواطنوها أعلى متوسط لساعات النوم اليومية خلال عام 2025، بمتوسط بلغ 7.45 ساعات يوميًا.
هذا التقدّم لا يعكس رفاهية النوم فحسب، بل يشير إلى نمط حياة متوازن، نجح في التفوق على دول أوروبية عُرفت تاريخيًا بثقافة الهدوء والراحة، مثل هولندا وفنلندا، مما يجعل من نيوزيلندا نموذجًا يُحتذى به في إدارة إيقاع الحياة اليومية، لتحقيق صحة أفضل وجودة معيشة أعلى.
اقرأ أيضًا: دراسة: الشاشات قبل النوم تزيد الأرق بنسبة 59%
قائمة الدول العشر الأولى
جاء ترتيب الدول العشر الأولى في قائمة أعلى متوسط ساعات للنوم:
- نيوزيلندا بمتوسط بلغ 7.45 ساعات يوميًا.
- هولندا بمتوسط 7.40 ساعات.
- فنلندا بمتوسط 7.40 ساعات.
- إنجلترا بمتوسط 7.35 ساعات.
- أستراليا بمتوسط 7.32 ساعات.
- بلجيكا بمتوسط 7.30 ساعات.
- أيرلندا بمتوسط 7.29 ساعات.
- السويد بمتوسط 7.27 ساعات.
- فرنسا بمتوسط 7.25 ساعات.
- الدنمارك بمتوسط 7.25 ساعات.
