فوائد بذور اليقطين للرجال.. أبرزها علاج تضخم البروستاتا

تعدُ بذور اليقطين من البذور المفيدة لصحة الرجال، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز الصحة العامة.

فوائد بذور اليقطين للرجال 

1) خفض مستويات السكر: 

تساعد بذور اليقطين على خفض مستويات السكر في الدم؛ لاحتوائها على مركبات مضادات الأكسدة الفينولية، من بينها: تريغونيلين، D-chiro-inositol، وحمض النيكوتينيك، وتعد هذه العناصر من وسائط عمل الأنسولين.

2) علاج تضخم البروستاتا:

تلعب بذور اليقطين دورًا كبيرًا في علاج تضخم البروستاتا الحميد، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

4) تحسين الخصوبة:

تحتوي بذور اليقطين على الزنك، الذي له تأثير إيجابي على الصحة الجنسية عند الرجال، كما يساعد على إنتاج هرمون الذكورة "التستوستيرون" وتحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها.

8 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال

5) بناء العضلات:

يحتوي 100 جرام من بذور اليقطين على 23.33 جرام من البروتين، التي تساعد على تقوية وبناء العضلات عند إضافتها لنظامك الغذائي.

6) تعزيز الأداء الجنسي:

تحتوي بذور اليقطين على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تنظيم الهرمونات ومن ثم زيادة الأداء الجنسي للرجال، وتحفيز الرغبة الجنسية.