أضرار الكافيين على القولون ومتى يجب التوقف عن تناوله
أضرار الكافيين على القولون جسيمة وقد تشكل خطرًا حقيقيًّا يهدد حياة الإنسان، فإن المشروبات الغنية بمادة الكافيين تُعدّ من الممنوعات لمرضى القولون العصبي لأنها تتسبب في أضرار بالغة تظهر أعراضها على المدى البعيد، لذلك يحذر الأطباء من تناولها.
ما هي أضرار الكافيين على القولون
تمثل تشنجات القولون، والغازات، والإمساك أو الإسهال، وآلام البطن أعراض متلازمة القولون العصبي، وقد كشفت دراسات عديدة عن العلاقة الطردية بين مقدار الاستهلاك الشخصي اليومي من القهوة والقولون العصبي.
أعراض القولون العصبي عند الرجال وطرق العلاج
فقد كشفت نتائج دراسة علمية أجريت على عدة أشخاص أن نسبة 63% من المشاركين أُصيبوا بأعراض متلازمة القولون العصبي نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والتوابل الحارة والمنبهات، وأبرزها القهوة بأنواعها المختلفة.
لذا ينصح الأطباء مرضى التهاب القولون العصبي بتجنب تناول القهوة خاصةً إذا تسبب تناولها في اشتداد أعراض الإصابة بالقولون العصبي.
ماذا عن القهوة والقولون التقرحي؟
على الرغم من تباين نتائج الدراسات التي أجريت على مدمني شرب القهوة وتأثيرها المباشر على القولون العصبي، فإن الأطباء يحذرون من أضرار الكافيين على القولون لا سيما القهوة، فإنها تتسبب في الآتي:
1. تزيد من التوتر النفسي.
2. تسرع ضربات القلب.
3. تؤدي إلى رفع ضغط الدم.
4. تزيد من الشعور بالإجهاد.
5. تتسبب في زيادة نسبة الحموضة بسبب احتوائها على أحماض وكافيين وزيوت تضر بالأمعاء.
6. تهيج القولون العصبي.
7. قد تتسبب في الإصابة بقرحة المعدة.
8. الإحساس بحُرقة المعدة.
هل القهوة تنظف القولون أم تضره؟
أجريت دراسة عام 1990 أكدت أن للكافيين تأثيرًا قويًا على الأمعاء خاصة عند شرب القهوة، فإنها تحفز حركة الأمعاء، ما يزيد من الرغبة في التبول، فقد أكد د/ فرهان أشكاي استشاري الجهاز الهضمي بالولايات المتحدة، أن درجة حرارة فنجان القهوة وحمضيتها لا تؤثر بشكل واضح وصريح على الأمعاء.
بل إن هناك كثيرًا من العوامل التي ما زالت مجهولة تعد الأكثر تأثيرًا على الأمعاء، وهي المتحكمة في انقباضها مما يزيد من الرغبة في التبرز خاصةً الذين يعانون من الإمساك، فإن شرب القهوة يسهل من عملية دفع الفضلات خارج الجسم.
أيضًا يعد شرب القهوة المخففة بالكريمة أو المضاف إليها الحليب الساخن مفيدًا لهؤلاء الذين يواجهون صعوبة في التبرز، وتعد طبيعة الجسم هي المتحكم الأول في استجابة الإنسان للقهوة وتأثيرها على الأمعاء، أما عن أضرار الكافيين على القولون فإنها تظهر واضحة على الأشخاص المصابين بقرحة أو جرثومة المعدة أو الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
تأثير القهوة على جرثومة المعدة
يعد الوسط الحمضي ملائمًا لنمو وتكاثر جرثومة المعدة، وتساعد القهوة على رفع مستوى حمضية المعدة، ما ينعكس على جرثومة المعدة بالإيجاب ويتسبب في زيادة الإحساس بأعراضها المؤلمة، ويعد تكاثر جرثومة المعدة من أبرز أضرار القهوة على القولون والمعدة بشكل عام.
مهيجات القولون العصبي
1- بعض أنواع الفاكهة: مثل التوت والخوخ والموز والكمثرى والتفاح، قشورها غنية بالألياف غير القابلة للذوبان، وهي من الممنوعات التي يجب أن يتجنبها مرضى القولون العصبي، والتي يمكن أن نستبدل بها الفاكهة المجففة.
2- البقوليات: الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي لا يقوى على تحمل مادة الغلوتين التي توجد في البقوليات.
3- منتجات الألبان: تتسبب في الشعور بالانتفاخ بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من الدهون واللاكتوز، ويفضل أن نستبدل بها جبن الصويا.
4- المقليات والأطعمة الدهنية: مثل البطاطس المقلية فإنها تتسبب في تهيج الأمعاء والإسهال، ويفضل شواء الأطعمة بدلًا من قليها.
5- اللحوم الحمراء: مثل لحم البقر والخنزير تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون ويفضل أن نستبدل بها الدجاج والديك الرومي أو الأسماك مثل سمك السلمون.
6- المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين: مثل القهوة والشاي، فإن أضرار الكافيين على القولون وخيمة وتتسبب في تهيج القولون.
7- الكحوليات: تتسبب في الإصابة بالجفاف، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالإسهال، أيضًا المشروبات الغازية تتسبب في الانتفاخ والتشنجات.
8- الثوم والبصل: تحتوي على الكربوهيدرات التي تسمى "الفركتانز" التي تتسبب في الشعور بالانتفاخ والغازات.
9- الفاصولياء: تتسبب تهيج القولون بسبب احتوائها على كمية كبيرة من البروتين، مما يزيد من الشعور بالانتفاخ.
ما تأثير حقنة القهوة الشرجية على القولون؟
على الرغم من تعدد أضرار الكافيين على القولون، فإن تأثير حقنة القهوة على الجهاز الهضمي يعد مثاليًّا، فإنها تعمل على تطهير وتنظيف الجهاز الهضمي، ما يحسن من حركة الانقباض للأمعاء الغليظة ويساعد الكبد على التخلص من السموم، وينقي المرارة ويزيد من حيوية ونشاط الجسم.
حيث إنها تحتوي على حمض النخيلي الذي يزيد من إفراز إنزيم "الجلوتاثيون أس ترانسفيراز" ما يحفز الانقباضات الطبيعية للأمعاء، كما أنها تحتوي أيضًا على مواد قلوية تزيل المخاط المتراكم على جدران القولون مما ينعكس إيجابيًّا على الجهاز الهضمي.
حالات مرضية ممنوعة من استهلاك الكافيين
يوصي الأطباء بضرورة تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين في حالة الإصابة بالأعراض التالية:
1. اضطرابات القلق.
2. المصابون بالشيزوفرينيا أو مصابو انفصام الشخصية.
3. مرضى اضطرابات القلب.
4. من يعانون من حساسية تجاه مادة الكافيين.
5. الإسهال الشديد.
6. من يعانون من الأمراض المصاحبة للنزيف.
7. مرضى الصرع، فإن تناول الكافيين يزيد من حدة وعدد مرات التعرض لنوبات الصرع.
8. فقد السيطرة على المثانة، فإن الكافيين يزيد من الحاجة إلى التبول.
9. مرضى القولون العصبي، فإن أضرار الكافيين على القولون كثيرة وتتسبب في الإصابة بالإمساك المزمن.
10. المصابون بمرض الجلوكوما أو "داء الزرق"، فإن شرب الكافيين بإفراط يتسبب في رفع ضغط العين.
11. مرضى ضغط الدم المرتفع، فإن الكافيين يزيد من معدل ضغط الدم.
12. المصابون بداء السكري.
13. المرضى المصابون بهشاشة العظام، فإن الكافيين يُخلص الجسم من الكالسيوم من خلال البول، مما يقلل من كثافة العظام.
14. مرضى اضطراب ثنائي القطب.
يعاني مرضى القولون العصبي آلاما حادة نتيجة تناول أطعمة ضارة غنية بالدهون والألياف غير القابلة للذوبان وتعد المشروبات الغنية بمادة الكافيين من الممنوعات التي يجب أن يتجنبها المرضى المصابون بأمراض الجهاز الهضمي وخاصة القولون العصبي.
