كيف تحافظ على وسامتك في فصل الشتاء؟
قد يكون الشتاء البارد ممتعًا لك ولكنه قاسٍ على بشرتك، يجفف الشتاء بشرتك ويمتص الرطوبة ويتركها خشنة ومثيرة للحكة ومتهيجة، ما يؤثر على وسامتك وصحة شعرك لأن أصعب أوقات السنة لك هذه الفترة.
حان الوقت لتستعيد وسامتك وتبدو بمظهر جميل، ما عليك سوى استخدام القليل من المرطبات واتباع بعض النصائح التي سنخبرك بها في هذا المقال، فتابع معنا القراءة.
عادات صحية لفصل الشتاء
إليك بعض النصائح أو العادات التي يجب أن تضعها في الحسبان لتعزيز وسامتك في فصل الشتاء:
الاستحمام بدرجة حرارة معتدلة: إحدى العادات السيئة في الشتاء، هي الاستحمام بالماء الساخن، فكلما تعرّضت بشرتك للماء الساخن لفترة أطول، فقدت المزيد من الزيوت الطبيعية، ومن ثم تفقد بشرتك لمعانها ورطوبتها.
فإذا لاحظت أن بشرتك احمرت بسبب الماء، فهذا يعني أنها ساخنة جدًا، لذلك من الأفضل التقليل من درجة حرارتها عند الاستحمام. علاوة على ذلك، فإن الماء البارد أكثر كفاءة في إزالة الأوساخ من الماء الساخن.
استخدام منظف لطيف على البشرة: يفضل استخدام جل الاستحمام في الشتاء بدلاً من الصابون، يمكن للصابون أن يسبب تهيج الجلد الجاف.
وضع واقي الشمس: واقي الشمس ليس في الصيف فقط! يجب عليك دائمًا وضع واقي الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة التي تؤثر فيها.
ارتداء الملابس المناسبة: عند اختيار ملابسك الشتوية، تأكد من أن الملابس التي تلامس البشرة مباشرة لطيفة وناعمة، لأن الملابس الصوفية أو الأقمشة الخشنة يمكن أن تهيج بشرتك ثم ارتدِ المعاطف الثقيلة والسترات الصوفية.
تناول الطعام الصحي: من ضمن العادات التي يجب أن تحرص عليها عادات الأكل والشرب الصحية والجيدة وشرب كميات كافية من الماء حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، وذلك للحفاظ على رطوبة جسمك طوال فصل الشتاء.
ضع في نظامك الغذائي الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان لأنها مفيدة لجسمك خلال الشتاء.
تجنب البقاء بالملابس المبللة: ارتداء ملابس مبللة خلال فصل الشتاء يمكن أن يسبب جفاف الجلد، فضلاً عن أن الملابس المبللة قد تمرضك إذا ارتديتها دون أن تجففها، لذلك إذا تبللت ملابسك بالخطأ بسبب الأمطار، فلا بد من تغييرها في أسرع وقت ممكن لحماية نفسك من البرد والطفح الجلدي أو التهيج.
تجنب غسل شعرك كل يوم: الشامبو يزيل الأوساخ والعرق من شعرك ولكنه يجرد شعرك من الزهم، والزهم هو الزيت الطبيعي الذي يجعل شعرك أسهل في الحفاظ عليه، وإذا لم تتمكن من قضاء يوم دون غسل، فعلى الأقل استخدم الشامبو المخصص للشعر الجاف أو حتى جرب شامبو الأطفال، كلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريد الشعر بالكامل من الزيت الطبيعي.
عمل أقنعة منزلية للبشرة: هناك كثير من الأقنعة المنزلية للبشرة التي تحافظ على رطوبة بشرتك. ومن هذه المكونات التي ترطب البشرة كثيرًا وتنعشها: العسل والأفوكادو واللبن وزيت الزيتون وزيت اللوز والموز والصبار.
اقرأ أيضا: دليل الرجل للعناية بالبشرة.. من الحلاقة وحتى اختيار الكريمات
منتجات العناية بالبشرة في فصل الشتاء
سنعرض لكم في هذه الفقرة مجموعة من المنتجات التي ستعيد حيوية بشرتكم المتأثرة بسبب فصل الشتاء:
1- قناع لانيج للنوم Laneige Water Sleeping Mask:
إذا كنت تعاني من جفاف البشرة واحمرار لونها، يمكن استخدام هذا الماسك كل ليلة لمعالجة تلك المشكلات، وترطيب بشرتك من الجفاف واستعادة وسامتك، وهو متوفر لدى سيفورا.
2- Necessaire غسول الجسم:
في الحقيقة إن غسول الجسم هذا لا بد أن يكون أساسيًا لديك، ويتصف بأنه غير معطر، يحتوي على مكونات بسيطة وفعالة، وهذا هو سر تميزه، يحتوي Necessaire على عدة مكونات مفيدة، ومن ضمنها: زيوت المارولا، والكاكاي، والنياسيناميد وفيتامينات A و C و E لتحسين لون البشرة وملمسها، وهو متوفر لدى Nordstrom.
3- سيروم أتولا Atolla Personalized Serum:
تعد Atolla علامة تجارية رائدة في مجال العناية الشخصية بالبشرة، وفيما يتعلق بهذا المنتج، فهو مناسب جدًا لفترة الشتاء عندما تجف بشرتك وتتطلب اهتمامًا كبيرًا، سيمنحك هذا السيروم بشرة ناعمة ومرطبة.
ويتكون هذا السيروم من مزيج من مستخلص جوز الهند وزيت الأفوكادو وزيت بذور ثمر الورد، قوامه كثيف يتغلغل بعمق في مسام البشرة، ضعه مرتين في اليوم، وهو متوفر في Atolla.
4- لوشن فازلين للعناية المركزة بالجسم Vaseline Intensive Care Body Lotion:
يتميز هذا اللوشن بشكل خاص بمعالجة المناطق المتقشرة المصابة بالحكة من الجسم بسبب الماء الساخن ومناخ فصل الشتاء، كما أن له رائحة منعشة وتركيبة خفيفة الوزن تغذي المناطق المتقشرة، وهو متوفر في موقع Target الإلكتروني.
منتجات العناية بالشعر في فصل الشتاء
سنعرض لكم في هذه الفقرة مجموعة من أفضل منتجات العناية بالشعر التي ستعيد صحة شعركم المتأثر بسبب فصل الشتاء:
1- شامبو ضد القشرة من The Cosmetic Republic:
يحارب هذا الشامبو حكة فروة الرأس، كما أنه يغذي الشعر بفيتامين "ب" والكيراتين لجعله أكثر نعومة وصحة في فصل الشتاء، وهو متوفر على: nykaa.com.
2- زيت كاما أيورفيدا برينغادي Kama Ayurveda Bringadi Intensive Hair Treatment Oil:
يقوي هذا الزيت من الشعر ويحميه من التلف، كما يمنح الشعر الرطوبة التي يفتقدها في فصل الشتاء، ويتميز بأنه طبيعي 100٪، وهو متوفر على: nykaa.com.
3- بلسم The Body Shop Banana:
يتكوَّن هذا البلسم من الموز، ويتميز بتغذية الشعر ومنحه نعومة وانسيابية يفتقدها كثيرون في فصل الشتاء، ستجدونه متاحًا على: nykaa.com.
وصفات طبيعية لترطيب البشرة في فصل الشتاء
بعد أن عرضنا لكم مجموعة من منتجات العناية بالشعر والبشرة، سنعرض بعض الوصفات الطبيعية المغذية للبشرة في فصل الشتاء:
وصفة الأفوكادو
المكونات:
حبة أفوكادو ناضجة
حبة بياض بيضة
ملعقة كبيرة واحدة من عصير الليمون
الكيفية:
قشر الأفوكادو واهرسها.
اخلط الأفوكادو، وبياض البيض وعصير الليمون في وعاء.
ضعه على الوجه واتركه مدة 30 دقيقة.
اشطف وجهك بالماء الفاتر.
وصفة الطماطم والخيار
المكونات:
1/2 طماطم ناضجة
1/4 خيار
الطريقة:
اغسل ربع حبة من الخيار وقشرها.
اخلطها مع نصف حبة طماطم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
ضع المزيج على بشرتك بحركة دائرية لطيفة.
اتركه لمدة 15 دقيقة.
اشطف وجهك بالماء الفاتر
وصفة الزبادي والموز
المكونات:
شرائح قليلة من الموز الناضج
ملعقة كبيرة من الزبادي
1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
الطريقة:
قشر الموز الناضج واهرسه بملعقة.
اخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
ضعها على وجهك النظيف.
اتركه لمدة 25 - 30 دقيقة.
دلكه بلطف على البشرة لمدة 2-3 دقائق.
اشطف وجهك بالماء الفاتر.
وصفة العسل
المكونات:
ملعقتان صغيرتان من العسل الخام
1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
الطريقة:
امزج عصير الليمون والعسل.
ضع الخليط على وجهك.
اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
اشطف وجهك بالماء الفاتر
ختامًا، كانت هذه مجموعة من أهم العادات والنصائح الصحية والمنتجات المناسبة لك في فصل الشتاء، وذلك لعلاج التشققات وجفاف البشرة والتميز ببشرة رطبة وصحية، واستعادة وسامتك.
مصادر:
