أفضل طرق العناية بالبشرة والمستحضرات الضرورية

إذا كنت تستقي فكرتك حول العناية بالبشرة من مواقع غير متخصصة، فقد ترى أنها مسألة معقدة للغاية، أما إذا كان مصدر معلوماتك يصور لك الأمر على أنه بسيط، فإنها للأسف فكرة خاطئة، وبين هذه الفكرة وتلك، تقع مسألة العناية بالبشرة في منطقة وسط بينهما.

وبسبب الكم الكبير من المنتجات المعروضة، يمكن أن تكون العناية بالبشرة مسألة شاقة في أحسن الأحوال، ومربكة في أسوأها، وربما لهذا السبب ليس لدى الكثير من الرجال روتين للعناية بالبشرة يمكن الحديث عنه، فهم لا يريدون بذل جهد لمعرفة ذلك، أو ربما لا يهتمون من الأساس.

لكن ماذا لو علمت أن بشرتك تفسد مظهرك إذ يبدو شكل وجهك تعلوه البثور وحب الشباب سيئاً كما أن تجاعيد الوجه تظهر مع كبر السن، حتى أشعة الشمس لها أضرار تراكمية، وعلى المديين القصير والطويل، قد يعني هذا الفرق بين ردة فعل شخص يقول لك " تبدو رائعاً!" وردة فعل شخص يسألك "هل نمت جيداً؟".

وبصورة عامة تتطلب العناية الفعالة بالبشرة أكثر من مجرد غسل وجهك بأي صابون موجود لديك، فهي مثل أي شيء جدير بالاهتمام وتتطلب الالتزام والاستمرارية والعناية، ناهيك عن قدر كبير من التجارب حتى تجد المنتجات المناسبة لك، وهذا الموضوع سيساعدك على اختيار المنتجات المناسبة لبشرتك للعناية بها إذ إنه ليس من الطبيعي أن تكون خبيراً بأسماء المركبات الكيميائية التي تدخل في صناعة المستحضرات بين عشية وضحاها.

لا يتطلب سوى بضع خطوات بسيطة لبناء روتين للعناية بالبشرة من نقطة الصفر، وستندهش من الاختلاف الذي ستلحظه بعد أسابيع قليلة من الالتزام بهذا الروتين، ويستعرض هذا الموضوع ما يجب فعله تدريجياً ليبدأ بالمبتدئين وينتهي إلى المراحل المتقدمة في العناية بالبشرة، وبصورة عامة بمجرد رؤية وجهك بعد بضعة أسابيع من المداومة على استخدام المرطب، لن ترغب أبداً في العودة إلى إهمال هذا الجزء من حياتك.

أولا: المبتدئون: 

ويقصد بهم من لم يغسلوا وجوههم أبداً سوى بالصابون، ولم يقدموا على شراء أي مرطبات للبشرة على الإطلاق.
 

الخطوة الأولى: منظف الوجه
عندما نفكر في بشرة نظيفة، نتوقع شعوراً جافاً ونظيفاً قد يكون جيداً للجسم، لكنه شعور سيئ بالنسبة للوجه ويعني أنك جردت بشرتك من الزيوت التي تبقيها رطبة، وبدلاً من ذلك، استخدم منظفاً للوجه يحتوي على مكونات مرطبة، مع حمض الساليسيليك لعدم فقدان زيوت الوجه بالكامل، ويمكن أن يستخدم مرتين في اليوم (صباحاً ومساءً).

ويمكن استخدام هذا المنتج بقيمة 49 دولاراً لتنظيف الوجه: 

Aesop
المزيد: أفضل سيروم للوجه.. نضارة البشرة ونهاية التجاعيد  

الخطوة الثانية: كريم العين
أداة بسيطة يمكنها إصلاح مجموعة كبيرة من المشاكل، منها الهالات السوداء حول العين والانتفاخ تحتها والتجاعيد، بالإضافة إلى ذلك يبقيك هذا الكريم منتعشاً، وبما أن بشرة العين أرق من بشرة بقية الوجه، فهي تحتاج إلى المزيد من المكونات، وتميل إلى فقدان الترطيب بسهولة وبسرعة، لذا ابدأ باستخدام كريم العين صباحاً ومساءً بعد التنظيف، حتى لو لم تفعل شيئاً آخر بعده.

وهذا المنتج خصيصاً لهذا الغرض بقيمة 60 دولاراً:

Tightening Eye Gel
Dr. Loretta

الخطوة الثالثة: المرطب
السبب الأكبر الذي ينفّر الرجال من استخدام المرطب هو أنهم لا يريدون أن يشعروا باللزوجة على بشرتهم طوال اليوم، لكن العثور على مرطب أخف أمر سهل، فهناك المزيد من التركيبات تخرج إلى الأسواق يومياً، واستخدام أحدها سيحافظ على بشرتك من الجفاف، وسيساعدها في الحفاظ على الرطوبة التي ستبقيها تبدو جيدة لسنوات قادمة، وكل ما عليك هو أن تبحث عن كلمات مثل "محلول lotion" أو "جل gel" مكتوبة على المنتجات بدلاً من "كريم cream".

هذا المرطب قد يكون مناسباً لك بسعر 55 دولاراً: 

Age Rescue Face Lotion
Lab Series

الخطوة الرابعة: مستحضر للحماية من الشمس 
عليك استخدام واق من الشمس يومياً، فأشعتها فوق البنفسجية، لا تسبب سرطان الجلد فحسب، بل هي العامل الأكبر في شيخوخة بشرتك، لذا ستجد أن واقي الشمس اليومي هو أكثر منتجات مكافحة الشيخوخة فعالية، لكن معظم الرجال لا يستخدمونه لنفس سبب العزوف عن المرطبات، ولهذا السبب يمكن البحث عن واق يحتوي على مكونات ترطيب البشرة، ليستخدم بالإضافة إلى المرطب الأساسي، وكذلك يمكن أن يستخدم وحده في حال الجو الحار مثلاً.

هذا المنتج بسعر 33 دولاراً قد يكون مناسباً: 

Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50
Paula's Choice
Dermstore

لا يفوتك: تفادياً لجفاف البشرة شتاء.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات

ثانياً: العناية المتوسطة

بعد أن تعلمت كيفية غسل وجهك، ووجدت حتى واقياً من الشمس مرطباً لا تمانع في استخدامه كل يوم، حان الوقت للانتقال إلى المستوى التالي:

 
الخطوة الأولى: المقشر الكيميائي
التقشير المنتظم أمر مهم لأنه يتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تلتصق ببشرتنا، ويمكن أن يسد مسامها، كما أنه يمنع منتجات مثل المرطبات من العمل بأفضل ما يمكن، ويجعل البشرة تبدو باهتة.

يقشر الرجال في كل مرة يحلقون فيها، وهذا يعني أن البعض منا يقشر كل يوم دون أن يدرك ذلك، فإذا أردت التقشير (وهو ما يجب أن يفعله معظمنا مرة أسباعياً) ، لا تستخدم المقشر لأن ذلك سيكون صعباً للغاية، وبدلًا من ذلك ابحث عن مقشر يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي، والذي سوف يزيل الخلايا الميتة برفق.

هذا المقشر يمكن استخدامه بسعر 38 دولاراً: 

Ready Steady Glow Daily AHA Tonic
Ren
REN Skincare

الخطوة الثانية: السيرم
السيرم أقوى من المرطب اليومي، وهو مصنوع لنقل العناصر الغذائية بسرعة وفعالية أكبر للبشرة، والخبر السار هو أنك ستجد السيرم المناسب لبشرتك مهما كانت المحاذير التي تراعيها فيها، أما الخبر السيئ هو أنك قد تجد صعوبة في معرفة ما تحتاجه، لذا إذا كنت مستخدماً حديث عهد بالسيرم، ابحث عن نوع يعالج مجموعة متنوعة من المشكلات، أي نوع يحتوي على مكونات ترطيب وبناء يمكن للبشرة الاستفادة منها.

ويمكن استخدام هذا السيرم بسعر 185 دولاراً: 

Vitamin B Activated All-in-One Concentrate
Venn

الخطوة الثالثة: القناع "الماسك" 
تقدم الأقنعة أو "الماسكات" مكونات أكثر تركيزاً، وتستهدف مشاكل جلدية معينة، وأفضل أنواعها للرجال قناع الطين، إذ إنه ينظف المسام بعمق، كما يزيل الأوساخ المتراكمة والزيوت الزائدة.

هذا الماسك قد يناسبك وسعره 38 دولاراً:

Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask
Kiehl's
kiehls.com

ثالثاً: العناية المتقدمة

الخطوة الأولى: الريتينول
يخلط بعض الناس بين الريتينول والمقشر، لكنه في الواقع شكل من أشكال "فيتامين أ" الذي يساعد على تجديد الخلايا (نمو خلايا الجلد الجديدة والتخلص من القديمة)، كما أنه يساعد في التخلص من علامات الشيخوخة. 

وقد يكون الريتينول قاسياً على البشرة الحساسة، لذا لا يجب استخدامه إلا مع استخدام واق من أشعة الشمس يومياً، إذ إنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية للضوء، لذا يجب إيجاد نوع لطيف يحتوي على مكونات مرطبة.
هذا الريتينول يمكن أن يناسبك وسعره 9.8 دولار.
 
Granactive Retinoid 2% in Squalane
The Ordinary

المزيد: فيديو| كيف تعتني بالبشرة ؟

الخطوة الثانية: التونر

إذا كانت بشرتك دهنية أو تعاني من حب الشباب، يمكن أن تجد علاجك في التونر للحفاظ على بشرتك نقية، لذا استخدم ضمادة قطنية لمسح بعض منها على وجهك بعد التنظيف، من أجل المزيد من التنظيف بعمق وللتخلص من الزيوت الزائدة والمتراكمة.

هذا المنتج قد يكون مناسباً لك بسعر 28 دولاراً.

 

الخطوة الثالثة: المرطب الليلي
أثناء الراحة تحاول بشرتك إعادة بناء نفسها، وعادةً ما تكون الكريمات الليلية شديدة الترطيب وتحتوي على مكونات نشطة محددة مثل الببتيدات للمساعدة في عملية التجديد هذه، ويعد استخدام نفس المرطب أثناء النهار والليل أمراً جيداً، ولكن وجود كريم مخصص للاستخدام الليلي خطوة متقدمة.

قد يكون هذا الكريم مناسباً لك بسعر 55 دولاراً.

Goodnight Glow Retin-ALT Sleeping Crème
Ole Henriksen