يشربه نجوم هوليود.. إليك فوائد عصير الصبار

عصير الصبّار يُعرف شعبياً في المكسيك وأمريكا الجنوبية والهند والشرق الأوسط وأجزاء من أوروبا.

وقد دخل حديثاً إلى عالم المشروبات الصحية إذ يمكن شربه كأيّ نوع آخر من العصائر أو إضافته إلى بعض العصائر الأخرى، وبحسب الخبراء  يتمتّع هذا العصير بالعديد من الفوائد الصحية والمتنوعة، وهو واحداً من الخيارات التي يقبل عليها أشهر نجوم هوليوود.

احذر..المياه المعبأة تصيبك بتلك الأمراض

المحتوى الغذائي للصبار

يحتوي الصبار على مجموعة واسعة من المواد المغذية التي تصل إلى مئتي نوع، فهو غني بالفيتامينات مثل البيتا كاروتين وفيتامين A وB وC، وبالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم، كما يحتوي أيضاً على الأحماض الأمينية والدهنية المفيدة في التغلّب على عسر الهضم.

فوائد عصير الصبار

أولاً : معالجة الالتهابات

يحتوي عصير الصبار على فيتامين A ,B2 ,C الأمر الذي يجعل تناوله مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل, حيث تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تخفيف الألم و محاربة الالتهابات.

ثانياً : تقوية نظام المناعة

شرب عصير الصبار بانتظام يساعد  في القضاء على الفيروسات القاتلة في الجسم وبالتالي تقوية نظام المناعة, وكذلك إن وجود مستويات عالية من المواد الكيمائية في الصبار يعمل على إحباط الأورام, وزيادة الاستجابة المناعية للجسم.

ثالثاً : علاج أمراض الجلد

يوصف عصير الصبار للأشخاص الذين يعانون من الطفح الجلدي, كما أنه يساعد في علاج القروح و الالتهابات الجلدية.

رابعاً : خفض مستوى الكوليسترول

شرب عصير الصبار بانتظام يساعد على خفض المستوى الكلي للكوليسترول بنسبة 30%, حيث يعتبر عصير الصبار مصدر غني بالألياف القابلة للذوبان والتي وجدت للحد من مستويات الكوليسترول السيئة, كما يقلل عصير الصبار من أكسدة الدهون ويمنع تصلب الشرايين.

خامساً : يوازن مستوى السكر في الدم

يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار على حفظ مستويات السكر في الدم, و كذلك يستخدم عصير الصبار من قبل مرضى السكري للوقاية من التقلبات في مستوى السكر, وتشير الدراسات إلى أنه يمنع  الإصابة بمرض السكري من النوع 2, و مع ذلك فإنه من المستحسن تقييد الكمية المستهلكة لتجنب نقص السكر في الدم.

الشاي الأخضر.. ما لا تعرفه عن المشروب الأكثر فائدة لصحة الإنسان

سادساً : يقي من الإصابة بمرض السرطان

يحتوي عصير الصبار على مواد كيمائية تساعد في درء السرطان ومنع نمو الخلايا السرطانية, كما يحتوي أيضاً على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تكافح السرطان.

سابعاً: ترطيب الجسم

يساعد عصير الصبار على  ترطيب الجسم والتخلص من السموم لاحتوائه على كم ضخم من العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين وظائف أعضاء الجسم كالكلى والكبد المسؤولة إلى حد كبير عن مهمة إزالة السموم من الدم وإنتاج البول.