You are here

×

10 أضرار للتنفس من الفم.. «يغير شكل الوجه والصداع»

أضرار التنفس من الفم على صحة الجسم

يعتبر التنفس الوظيفية الرئيسية للأنف وذلك لوجود شعيرات دقيقة داخله تساعد في التخلص من جميع أنواع البكتيريا والشوائب في الهواء الداخل إلى الرئيتين، ولكن من الطبيعي في بعض الأحيان اللجوء إلى عملية التنفس عن طريق الفم أثناء رفع حمولة ثقيلة أو ممارسة الرياضة.

لمحاربة تقدم السن.. 10 نصائح لبشرة صحية وأكثر إشراقًا

ولكن القيام بالتنفس عن طريق الفم بشكل دائم يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم ويسبب العديد من الإلتهابات والأمراض، وفيما يلي أهم الأضرار التي يسببها التنفس عبر الفم:

1) يسبب التنفس عبر الفم اضطرابات التنفس وخاصة أثناء النوم، حيث يلجأ العديد من الأشخاص إلى التنفس عبر الفم بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي مما يؤدي إلى فقدان القدرة على التنفس. وفي هذا الإطار، يتوجب على هؤلاء الأشخاص التوجه إلى الطبيب المختص لمعالجة هذا النوع من الانسداد حتى يتمكنوا من التنفس عبر الأنف.

ماذا تعني الخطوط البيضاء في لحوم الدجاج

2) تغيير شكل الوجه وخاصة لدى الأطفال الذين مازالو في مرحلة النمو مما يؤدي إلى ظهور تشوهات في شكل الأسنان والوجه كالابتسامات الغائرة والوجوه الضيقة والأسنان الملتوية.

3) يعد التنفس عبر الفم من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض اللثة.

4) الإصابة بجفاف الفم والتهابات الجيوب الأنفية والحنجرة.

5) يسبب رائحة الفم الكريهة.

6) الصداع المستمر.

لتمضي في طريق الحياة بثبات.. أهم 10 تمارين لعضلات الساقين

7) اضطرابات في الجهاز الهضمي كحموضة وانتفاخ المعدة.

8) يسبب مشاكل خطيرة في القلب على المدى الطويل.

9) حدوث ارتفاع في ضغط الدم.

10) تضيق الشعب الهوائية وازدياد نسبة البلغم.

ما هو عدد المرات التي يجب أن ترفع فيها الأثقال إسبوعياً؟

 

التعليقات

أضف تعليق