-
صحةالإنسان يقضي نصف حياته جالساً.. فكيف تتخلص من أضراره؟
يمضي رجل القرن الحادي والعشرين ما لا يقل عن 10 ساعات الى 12 يومياً من الجلوس. اذ يكفي احتساب الوقت الذي يخصصه مسمّراً امام شاشة الحاسوب في المكتب و
-
صحةاكتشف أهم فوائد التين
يعد التين من أشهى أنواع الفاكهة الموسمية التي توجد في الأجزاء الغربية من قارة آسيا، وينتمي التين إلى عائلة التوت وله فوائد عديدة لكونه مصدر غني بال
-
صحةدليلك للحفاظ على صحة الكليتين.. ابدأوا الآن لكي لا تندموا غداً
لا تحظى أمراض الكلى عادةً بالاهتمام أو التركيز نفسه المنصبّ عادة على حالات أمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري والسمنة. لكن الدور الفعلي لتينك ال
-
كيف تحافظ الرياضة على شباب الدماغ
أثبتت العديد من الدراسات والبحوث العملية والطبية أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الجسم في مختلف المراحل العمرية، ولقد قام الباحثون مؤخراً بدراس
-
ما هي أضرار تناول مشروبات الطاقة على صحة الجسم؟
تحظى مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة بين الشباب والأطفال والرياضيين على حد سواء، وتتكون مشروبات الطاقة من الكافيين والسكريات الإصطناعية والفيتامينات ال
-
10 أضرار للتنفس من الفم.. «يغير شكل الوجه والصداع»
يعتبر التنفس الوظيفية الرئيسية للأنف وذلك لوجود شعيرات دقيقة داخله تساعد في التخلص من جميع أنواع البكتيريا والشوائب في الهواء الداخل إلى الرئيتين،
-
ما هي فوائد الجريب فروت؟.. «لو عرفتها لما تركتها من يدك»
تتميز هذه الفاكهة المتوسطية بألوانها الرائعة كالأبيض والوردي والأحمر الغامق، وتحتوي على العديد من الفوائد الغذائية التي تسهم في تحسين صحة الجسم وخس
-
ما هو الأوميغا 3 والكمية التي يحتاجها جسمك؟
غالباً ما نسمع بضرورة استهلاك الأوميغا 3، لكن نجهل ما هي الكمية التي يحتاج إليها جسمنا. في البداية، لا بد من التذكير بأن الأوميغا 3 هو حمض دهني غير
-
أفضل 10 أطعمة يمكن تناولها قبل ممارسة الرياضة
الرجل-دبي: يحتار الكثيرون في اختيار أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولوها قبل ممارسة التمارين الرياضية، لضمان تحقيق أفضل النتائج المرجوة للجسم والص
-
إليك أبرز ما يتعلق بوجبة الفطور
وجبة الفطور وجبة الفطور تعد من أهم الوجبات التي يجب الحرص عليها للحفاظ على صحة جيّدة، حيث أن التفريط بها يعيق بدء عملية التمثيل الغذائي ويؤثر
- Page 1
- ››