لماذا يجب أن تتوقف عن فرك عينيك فورًا؟

بعد يوم عمل حافل بالقرارات أمام الشاشة الرقمية، قد تبدأ عيناك في إرسال إشارات واضحة من الإجهاد، أبرزها تلك الحكة المزعجة والمألوفة، وفي هذه اللحظة، يلجأ الكثيرون تلقائيًا إلى فرك العينين بحثًا عن راحة سريعة ومؤقتة.

لكن هذه العادة البسيطة التي تبدو غير مؤذية قد تحمل عواقب لا يُستهان بها، فالفرك المتكرر للعينين لا يسبب مجرد تهيج مؤقت، بل قد يضع ضغطًا مباشرًا على القرنية، ويزيد من احتمالات تلفها أو تعرضها للخدوش الدقيقة.

مخاطر حكة العين

الأخطر من ذلك أن هذه الحركة اليومية قد تفتح الباب أمام انتقال البكتيريا والجراثيم إلى داخل العين، ما يرفع من احتمالات الإصابة بالالتهابات والمضاعفات التي يمكن تجنبها بسهولة لو تم التعامل مع الأمر بوعي أكبر.

ووفقًا لما نشره موقع sciencealert، إن حكة العين وتهيجها يمثلان أحد أبرز الأسباب التي تدفع النخبة والمهنيين لزيارة عيادات طب العيون. وبحسب أطباء وجراحي العيون، فإن الاستسلام لهذه الرغبة الملحة يتجاوز كونه عادة سيئة، ليصبح تهديدًا حقيقيًا لبنية العين التشريحية، ولذا وجب تفكيك هذه الظاهرة وفهم أبعادها لحماية أغلى ما تملك.

أسباب حكة العين

وينشأ دافع فرك العين غالبًا كاستجابة دفاعية لا شعورية نتيجة شعور بعدم الارتياح، وتأتي الحساسية الموسمية أو ما يُعرف طبيًّا بـ "التهاب الملتحمة التحسسي" في الصدارة؛ إذ يقف وراء نحو 50% من حالات حكة العين. 

ويحدث هذا عندما تلتصق المواد المسببة للحساسية، مثل الغبار أو حبوب اللقاح، بالطبقة الشفافة التي تغطي سطح العين، ما يدفع الخلايا لإطلاق جزيئات كيميائية التهابية تتسبب في الاحمرار، والتورم، وظهور نتوءات صغيرة مبطنة للجفون.

وبخلاف ذلك، قد يتولد هذا الضيق نتيجة متلازمة جفاف العين أو التهاب الجفن المزمن، وهي حالات يشعر معها الشخص بكأن حبات من الرمل عالقة تحت جفونه، ونظراً لأن بشرة الجفن تعد الأرق والأكثر حساسية في الجسم البشري بالكامل، فإنها تصبح سريعة التهيج والتأثر بالعوامل البيئية المحيطة، أو بالاستخدام المطول للعدسات اللاصقة.

ما هي القرنية المخروطية؟

يجمع اختصاصيو البصريات على أن الخطر الفعلي والأكثر جسامة لفرك العين بقوة هو الإصابة بـ "القرنية المخروطية"، في الحالة الطبيعية المستقرة، تتميز القرنية بشكلك الكروي المتناسق الذي يضمن وضوح الرؤية، لكن الضغط الميكانيكي المستمر والفرك العنيف يؤديان تدريجياً إلى ترقق هذا النسيج الشفاف وضعفه، ليتغير شكله على هيئة مخروط.

هذا التشوه الهيكلي يسبب درجات حادة من انحراف النظر  غير المنتظم وتشوشًا حادًا في الرؤية لا توفق النظارات التقليدية في تصحيحه، وعلى الرغم من أن الطب الحديث يقدم علاجًا متطورًا يُعرف بالربط المتقاطع للكولاجين (Cross-linking) لتقوية النسيج وإيقاف تدهور المرض، إلا أن الحالات المتقدمة قد تجبر المريض على الاعتماد على عدسات لاصقة صلبة مخصصة، أو حتى الخضوع لعملية جراحية معقدة لزراعة القرنية واستبدال الأنسجة التالفة بأخرى من متبرع.

 أضرار تشوه مظهر العين

لا تتوقف الأخطار عند المدى البعيد فحسب، بل تمتد لتشمل إصابات مباشرة وفورية؛ فرأس ظفر يدك أو حركات الفرك العنيفة قد تتسبب في "خدش القرنية"، وهو جرح مؤلم في الغشاء السطحي الرقيق يؤدي إلى تشوش الرؤية وألم لا يطاق، ويتطلب علاجًا فوريًا بالمضادات الحيوية لمنع تحوله إلى قرحة ميكروبية.

إضافة إلى ذلك، قد يستيقظ الشخص ليجد عينه شديدة الاحمرار نتيجة تمزق وعاء دموي صغير جراء الضغط، وهو ما يسمى بـ "النزيف تحت الملتحمة" ورغم أن هذه الحالة تعد في جوهرها مجرد كدمة سطحية بسيطة تتلاشى تلقائيًا خلال أسبوعين دون ضرر دائم، إلا أن مظهرها يظل مقلقًا ومزعجًا، ولا ننسى أن اليد غير المغسولة تنقل الفيروسات والبكتيريا مباشرة، مسببة التهاب الملتحمة المعدي (العين الوردية) الذي ينتشر سريعًا.

علاج حكة العين

يبدأ الحل بمقاومة الرغبة التلقائية واستبدالها بسلوكيات طبية واعية، إذا شعرت بالتهيج، استخدم قطرات الدموع الاصطناعية المرطبة الخالية من المواد الحافظة لغسل العين وتهدئتها، أو استعن بالكمادات الباردة المغلقة التي تسهم بفعالية في تخدير شعور الحكة وتقليص الأوعية الدموية المتورمة.

أما في حالات الحساسية الشديدة، فإن زيارة اختصاصي العيون تعد الخيار الأوائل؛ فوصف القطرات المضادة للهستامين أو الأدوية المهدئة يقطع سلسلة الالتهاب من جذورها. 

وتذكر دائمًا أن حماية عينيك تبدأ من كبح يديك، وأن استثمار دقيقة واحدة في غسل اليدين بالماء والصابون قبل ملامسة الوجه، يجنبك أشهرًا طويلة من العلاج في أروقة المستشفيات.