بنزيما يتحدى العمر مع الهلال.. إنقاص وزن مذهل وإصرار على تجنب الجراحة!
يثبت النجم الفرنسي كريم بنزيما، مهاجم نادي الهلال، أن العمر مجرد رقم، إذ يواصل سعيه الحثيث للحفاظ على أعلى مستويات اللياقة حتى سن الأربعين، مستلهماً تجربة صديقه لوكا مودريتش في الاستمرارية الطويلة.
وبعد بداية قوية مع الهلال شهدت تسجيله هاتريك في أول مباراة رسمية، أكد بنزيما أن انتقاله إلى الدوري السعودي جاء بدافع التحدي والمنافسة وليس للاسترخاء، وفقاً لتقرير نشرته صحيفة "As" الإسبانية.
استراتيجية كريم بنزيما للحفاظ على لياقته
وصل وزن بنزيما الآن إلى 78 كيلوغراماً فقط، بعد أن كان يزن 82 كيلوغراماً في فترته الأخيرة مع ريال مدريد، وهو ما تحقق عبر برنامج بدني دقيق، يهدف إلى تقليل الإصابات وزيادة السرعة والمرونة في الحركة.
هاتريك "كريم" في أول مبارياته 🤩☝️ pic.twitter.com/RzdjaA7Hh1
— نادي الهلال السعودي (@Alhilal_FC) February 6, 2026
وحسب التقرير، يبدأ النجم الفرنسي يومه التدريبي مبكراً جداً، حيث يصل إلى مرافق النادي قبل ساعتين من موعد التمرين الجماعي، ثم يكمل برنامجه الخاص في المنزل، بدعم من فريق طبي إسباني متميز، يترأسه خوان خوسيه خيمينيز، ويشمل أخصائي العلاج الطبيعي كارلوس لوزانو الذي يركز معه على تمارين التوازن الحسي والحركي، التي اعتمدها منذ فترة طويلة.
ونتيجة لذلك، انخفضت نسبة الدهون في جسمه إلى مستوى يُعد من الأفضل بين اللاعبين المحترفين، ما يتيح له حركة سلسة وسريعة يصفها المحيطون به بأنها "كالحرير"، ويؤكدون أنه يبدو وكأنه لاعب في مقتبل العشرينيات.
تحدي كريم بنزيما الطبي
على الصعيد الطبي، يرفض بنزيما الخضوع حالياً لعملية جراحية ضرورية في إصبعه الخنصر الأيمن، لإصلاح كسر قديم في عظم المشط الخامس، رغم تكرار التواء الإصبع.
ورغم عدم شعوره بألم يعرقل أداءه، فإن الجراحة تتطلب تدخلاً دقيقاً بإبر وفترة نقاهة تمتد لأسابيع، وهو ما يفضل اللاعب تأجيله إلى ما بعد انتهاء مسيرته الاحترافية، معتمداً على ضماد واقٍ أصبح جزءاً من هويته على أرض الملعب.
بهذا النهج الشامل في الإعداد البدني والحرص الطبي، يواصل بنزيما كتابة فصل جديد في مسيرته مع الهلال، مؤكداً أن سر رشاقته يكمن في التخطيط اليومي الصارم، والإصرار على البقاء في صدارة الأداء رغم التحديات العمرية.
