بريطاني يسجل رقم قياسي عالمي في تمارين الضغط البليومتري (فيديو)
حقق الرياضي البريطاني أليكس غولدينغ رقمًا قياسيًا جديدًا في أكبر عدد من تمرينات الضغط البليومترية خلال دقيقة واحدة، مسجلًا 19 تكرارًا، في محاولة تهدف إلى تعزيز التوعية بالصحة النفسية.
تجربة غولدينغ مع ممارسة الرياضة
وبحسب حساب " موسوعة غينيس على منصة " إنستغرام ، لجأ الرياضي البريطاني إلى ممارسة التمارين الرياضية لدعم صحته النفسية وتحسين رفاهيته.
وبدأ أليكس غولدينغ رحلته مع الرياضة في عام 2019 خلال فترة صعبة من حياته، حيث تمكن غولدينغ من توظيف التدريب المنتظم والتركيز على الرياضة لتجاوز التحديات النفسية التي واجهته، مما جعله مثالًا يحتذى به في استخدام النشاط البدني كوسيلة لتعزيز الصحة العقلية.
وأوضح غولدينغ قائلاً: "هذا الإنجاز يعني لي الكثير، لقد خصصت وقتًا كبيرًا لهذه المحاولة، والأهم أننا جمعنا أموالًا لدعم الصحة النفسية والرفاهية".
كما شدد على أن الهدف لم يقتصر على تسجيل الرقم القياسي فقط، بل شمل أيضًا زيادة الوعي بأهمية التحدث عن الصحة النفسية وطلب الدعم عند الحاجة، وهو ما يراه أليكس جزءًا لا يتجزأ من النجاحات الرياضية والشخصية.
دور الرياضة في دعم الصحة النفسية
وجاء ذلك بالتعاون مع مؤسسة Bedsrcc الخيرية، التي تقدم الدعم للأشخاص ذوي الاحتياجات النفسية، حيث ركز أليكس على جمع التبرعات وزيادة الوعي بخدمات المؤسسة خلال فترة تدريبه.
وتهدف المبادرة إلى تسليط الضوء على التحديات النفسية التي يواجهها الكثيرون خلال هذا الوقت من العام، وتشجيع الناس على الانخراط في أنشطة رياضية وصحية تساهم في تعزيز رفاهيتهم النفسية.
وأشار غولدينغ إلى أن ممارسة الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، بل أداة فعالة لدعم الصحة العقلية، مؤكدًا أن الإنجاز الذي حققه يمثل خطوة مهمة في زيادة الوعي المجتمعي حول الصحة النفسية، ويأمل أن يشجع المزيد من الناس على الانفتاح حول رفاهيتهم والبحث عن الدعم عند الحاجة.
