ليس مجرد نزال.. كروفورد يُدخل العلم إلى الحلبة ويقلب الموازين
تيرينس كروفورد يهزم كانيلو بعد اكتساب 14 رطلًا من العضلات
العنوان 2: كيف غيّر كروفورد جسمه ليتفوق على كانيلو ألفاريز؟
العنوان 3: كروفورد يبني عضلاته 13 شهرًا ليحقق إنجازًا تاريخيًا
العنوان 4: فوز تاريخي لكروفورد بعد انتقاله لفئة الوزن المتوسط الفائق
العنوان 5: تيرينس كروفورد أول بطل بلا منازع في ثلاث فئات وزنية
أوضح خبراء الملاكمة أن السر وراء فوز "تيرينس كروفورد" الأخير على النجم المكسيكي "كانيلو ألفاريز" لم ينحصر في مهارته داخل الحلبة فقط، بل في التحول البدني الكبير الذي مر به خلال أكثر من عام كامل من الاستعدادات المكثفة.
ووفقًا لما أورده موقع Men’s Health UK، فقد ظهر "تيرينس كروفورد"، البالغ من العمر 37 عامًا، أكثر قوة وعضلية عند دخوله نزال ملعب أليجيانت في لاس فيغاس.
وجاء هذا التحول بعد 13 شهرًا من التحضير المكثف لبناء الكتلة العضلية، عقب قراره الانتقال إلى فئة الوزن المتوسط الفائق بزيادة 14 رطلًا، مقارنة بآخر نزال له في وزن الوسط الفائق أمام" إسرائيل مادريموف" في أغسطس 2024.
سر لياقة "تيرينس كروفورد"
أشار الملاكم الأمريكي السابق "شون بورتر"، أحد أقرب شركاء كروفورد التدريبيين، إلى أن معظم الملاكمين يتجنبون تدريبات الأثقال، لكن كروفورد لجأ إليها لتعزيز قوته البدنية بطريقة صحية.
وأضاف: "عندما تريد زيادة الوزن، يجب أن يكون وزنًا عضليًا، لا دهونًا أو كتلة بطيئة. لقد شاهدته يتدرب ويأكل بذكاء، كل شيء محسوب بدقة".
اعتمد كروفورد على برنامج غذائي غني بالبروتينات، مع الحفاظ على مرونة حركته وسرعته، وهو ما جعله يوازن بين القوة المكتسبة والقدرة على المناورة في الحلبة.
اقرأ أيضًا: حين تتحول حلبة الملاكمة إلى قصة وطن.. زياد المعيوف يتصدر غلاف "الرجل" في حوار خاص
ولم تؤثر الزيادة في الوزن على كفاءة كروفورد، بل منحته حضورًا أقوى ضد منافس بحجم ألفاريز، الذي يُعد من أبرز أبطال العالم.
وبفضل هذا الفوز بالنقاط بالإجماع، أصبح كروفورد أول ملاكم في حقبة الأحزمة الأربعة يحقق لقب البطل بلا منازع في ثلاث فئات وزنية مختلفة، ليصل سجله الاحترافي إلى 42 انتصارًا دون أي هزيمة، موزعة على خمس فئات وزنية.
هذا الإنجاز لا يسلط الضوء فقط على موهبة كروفورد الاستثنائية، بل يؤكد أيضًا أهمية الإعداد البدني والتغذية السليمة في عالم الملاكمة الحديثة، حيث لم يعد الفوز يعتمد على المهارة وحدها، بل على تكامل القوة، اللياقة، والذكاء التكتيكي، ومع هذا الأداء، يرسخ كروفورد مكانته كأحد أعظم الملاكمين في التاريخ المعاصر.
