دراسة: تغيير بسيط في زاوية المشي قد يغنيك عن الجراحة سنوات طويلة
كشفت دراسة طبية جديدة عن إمكانية تقليل آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام، من خلال تغيير المشي عبر تعديل بسيط في زاوية القدم أثناء الحركة.
وأوضح الباحثون في جامعة يوتا University of Utah، أن هذا التغيير البسيط قد يوازي في تأثيره فعالية بعض الأدوية المسكنة الشائعة، بل ويسهم في إبطاء تدهور غضروف الركبة على المدى الطويل.
مشاكل الركبة وأسبابها
شملت التجربة 68 مشاركاً مصابين بهشاشة عظام خفيفة إلى متوسطة في الجزء الداخلي من الركبة، حيث تم توزيع نصفهم على مجموعة ضابطة تلقت علاجاً وهمياً، بينما خضع الباقون لتدريب على تعديل زاوية القدم أثناء المشي، باستخدام أجهزة حساسة للضغط، وكاميرات متقدمة لتحليل الحركة.
ولتعزيز الالتزام، ارتدى المشاركون أجهزة على الساق ترسل اهتزازات فورية، كتنبيه عند الخروج عن زاوية المشي المحددة، كما طُلب منهم ممارسة المشي المعدل لمدة 20 دقيقة يومياً، مع متابعة دورية.
وبعد عام كامل، أظهرت صور الرنين المغناطيسي أن مجموعة التدخل حققت نتائج أفضل، حيث انخفض الألم بشكل ملحوظ، وتأخر تدهور الغضروف مقارنة بالمجموعة الضابطة.
وعلق الباحث سكوت أولريش (Scott Ulrich)، بأن الانخفاض في الألم يعادل تأثير أدوية مثل "إيبوبروفين Ibuprofen"، بل ويقترب من فعالية بعض المسكنات القوية مثل "أوكسيكونتين Oxycontin".
اقرأ أيضًا: دراسة جديدة توضح بديلا طبيعيا لمسكنات خشونة الركبة
علاج آمن لآلام الركبة
ويشير العلماء إلى أن هذه الطريقة غير الدوائية قد تكون خياراً مستداماً، خصوصاً للمرضى في أعمار تتراوح بين الثلاثينيات والخمسينيات، والذين قد يحتاجون إلى عقود من إدارة الألم قبل التفكير في الجراحة.
كما يعمل فريق البحث على تطوير تقنيات أبسط لتطبيق هذا النهج سريرياً، مثل استخدام مقاطع فيديو عبر الهواتف الذكية أو الاستعانة بأحذية ذكية مزودة بحساسات.
ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "لانسيت لأمراض الروماتيزم The Lancet Rheumatology"، ما يمنحها مصداقية عالية، ويفتح المجال أمام تحول كبير في طرق التعامل مع هشاشة العظام بعيداً عن الحلول الجراحية التقليدية.
