طرق بسيطة لتحسين ذاكرة طفلك.. احرص عليها

يتمنى جميع الآباء أن يكون أبناؤهم أذكياء ولديهم ذاكرة قوية حتى يمكنهم القدرة على النجاح في الحياة العملية والعلمية وتحقيق الإنجازات، ومن الأخبار السارة التي كشف عنها العلماء للآباء أنه هناك طرقًا بسيطة يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على أن يكون أكثر ذكاءً وتعمل على تحسين الذاكرة بشكل كبير.

أبرز الطرق لتحسين ذاكرة الطفل

1- تدريب الدماغ

أفضل طريقة لزيادة قوة الذاكرة هي تدريب أطفالك عن طريق التعلم أو تجربة أشياء جديدة، ويمكن للأنشطة مثل تعلم آلة جديدة، أو صُنع الفخار، أو ممارسة الألعاب الذهنية مثل سودوكو أو الكلمات المتقاطعة، أو تعلم لغة جديدة أن تعزز قوة الذاكرة.

2- التكرار

عندما يتعلم طفلك شيئًا ما، اطلب منه تكراره مرارًا وتكرارًا. شجع طفلك على تكرار ما يسمعه بصوت عالٍ، أو تكرار ما يقرأه. يمكنك أيضًا أن تطلب من طفلك كتابتها وقراءتها بصوت عالٍ.

اقرأ أيضاً..إنجاز علمي يبشر بعلاجات ثورية لفقدان الذاكرة

3- المختصرات وفن الاستذكار

أجهزة التذكر تكون على شكل اختصارات، أو أغانٍ، أو قوافٍ، وفي حين أنه من الصعب تذكر الجمل الطويلة، يصبح الأمر أسهل إذا تم تقسيمها.  على سبيل المثال، لمعرفة ألوان قوس قزح، لدينا الاختصار VIBGYOR: البنفسجي والنيلي والأزرق والأخضر والأصفر والبرتقالي والأحمر.

4- إشراك ممارسة الرياضة في الروتين

تزيد التمارين الرياضية من عدد الخلايا في الحصين، والتي تلعب دورًا رئيسًا في التعلم والذاكرة، وتكون التمارين الرياضية مفيدة بشكل خاص للدماغ، مع ممارسة الأنشطة التي تتطلب التنسيق بين اليد والعين أو المهارات الحركية المعقدة التي تفيد في بناء الدماغ.

5- تناول كمية كافية من الماء

هل تعلم أن دماغنا يتكون في معظمه من الماء؟ يعمل الماء كممتص لصدمات الدماغ والحبل الشوكي، وتساعد خلايا الدماغ على استخدام العناصر الغذائية، كما ثبت أن الجفاف الخفيف يسبب انكماش المخ وضعف الذاكرة.