دراسة: الروائح يمكن أن تساعد على التخلص من الاكتئاب والطاقة السلبية
يبحث الأشخاص الذي يعانون من الاكتئاب عن طريقة تساعد على تحسين حالتهم النفسية، وكشف علماء من جامعة بيتسبرغ، أن الروائح يمكن أن تكون أكثر فعالية من الكلمات في إثارة المشاعر الإيجابية للأشخاص الذي يعانون من الاكتئاب، وهو ما يمكن أن يساعد المصابون بالاكتئاب على الخروج من أنماط التفكير السلبية.
وقالت صحيفة "نيويورك بوست" إن العلماء قاموا بتعريض 32 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و55 عامًا مصابون باضطراب الاكتئاب الشديد إلى 12 رائحة في قوارير غير شفافة.
ما هي الروائح المؤثرة في المصابين بالاكتئاب؟
وشملت الروائح القهوة المطحونة وزيت جوز الهند ومسحوق الكمون والنبيذ الأحمر ومستخلص الفانيليا والقرنفل وملمع الأحذية وزيت البرتقال الأساسي والكاتشب وحتى رائحة مرهم "فيكس فابوراب".
وبعدما انتهى المصابون من شم القوارير، طلب علماء الأعصاب من المشاركين أن يتذكروا ذكرى معينة وما إذا كانت جيدة أم سيئة.
اقرأ أيضاً..دراسة حديثة: الأنشطة الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب
وقالت المؤلفة الرئيسة للدراسة كيمبرلي يونغ، إن الأشخاص المكتئبين الذين شموا روائح مألوفة كانوا أكثر ميلاً لتذكر ذكرى أو حدث معين، مثل وجودهم في مقهى قبل أسبوع، على عكس الذاكرة الأكثر عمومية عن ذهابهم إلى المقهى في وقت ما من حياتهم.
كيف أثرت الروائح في المصابين بالاكتئاب؟
وأثرت الروائح في المشاركين أكثر من الكلمات، حيث تثير الروائح ذكريات تبدو أكثر "حيوية وحقيقية" عند مقارنتها بالكلمات.
وأضافت "يونغ": "تنشيط جزء من الدماغ يسمى اللوزة الدماغية والذي يتحكم في استجابة "المواجهة أو الهروب"، يساعد في التذكر لأن اللوزة الدماغية توجه الانتباه إلى أحداث معينة".
ومن المحتمل أن تحفز الروائح اللوزة الدماغية من خلال الوصلات العصبية في البصلة الشمية، وهي كتلة من الأنسجة العصبية المرتبطة بحاسة الشم.
وأكدت "يونغ" أن تحسين الذاكرة لدى المصابين بالاكتئاب يمكن أن يساعدهم على الشفاء بشكل أسرع، وهي تخطط أيضًا لاستخدام ماسح ضوئي للدماغ في المستقبل لإثبات نظريتها القائلة إن الروائح تتفاعل مع اللوزة الدماغية للأشخاص المكتئبين.
شاهد أيضاً..
