دراسة: "أوميجا 3" قد تعالج اكتئاب المراهقين
أظهرت دراسة جديدة أُجريت في الصين أن المكملات الغنية بـ"أوميجا 3" عند تناولها بالتزامن مع مضادات الاكتئاب، فإنها تؤدي إلى تحسينات أكبر في أعراض الاكتئاب، وأشارت الدراسة التي نُشرت في مجلة "Journal of Affective Disorders" إلى إمكانية استخدام أوميجا 3 كعلاج مساعد في علاج اكتئاب المراهقين.
ورُبط تناول "أوميجا 3" بالعديد من الفوائد الصحية بما في ذلك مقاومة الالتهاب، والتقليل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، وتشير الدراسة الجديدة إلى وجود رابط بين حمض "أوميجا 3" وتحسين أعراض الاكتئاب، وهدف الدراسة هو استكشاف ما إذا كانت إضافة "أوميجا 3" سوف يساعد في تعزيز فعالية علاج الاكتئاب.
تفاصيل الدراسة
شملت الدراسة 71 مراهقًا شُخصوا بالاكتئاب، وكانوا يخضعون لعلاج "باكسيل" المضاد للاكتئاب، وقُسموا عشوائيًا لمجموعة تتلقى العلاج التقليدي ومجموعة تتلقى العلاج التقليدي بالإضافة إلى "أوميجا 3" مستخلصة من زيت السمك، واستمرت فترة العلاج لمدة 12 أسبوعًا، وأجرى العلماء تقييمًا للحالة كل 4 أسابيع، وأشارت النتائج إلى تحسن أعراض الاكتئاب في المجموعتين، ولكن مجموعة "أوميجا 3" أظهرت تحسنًا أكثر، كما شهدت الوظائف الذهنية والذاكرة تحسنًا في كلتا المجموعتين، ولكن كانت التحسينات أقوى في مجموعة "أوميجا 3".
اقرأ أيضًا: ما هو الأوميغا 3 والكمية التي يحتاجها جسمك؟
وكان المراهقون يتناولون "أوميجا 3" على 3 كبسولات يوميًا بإجمالي 2700 مليغرام، وكانت الجرعة تتبع إرشادات الجمعية الدولية لبحوث التغذية، واختتم الباحثون الدراسة بتوضيح أن النتائج توسع فهمنا لاستخدام مكملات "أوميجا 3" كمساعد في علاج الاكتئاب، ولكن سوف توفر الأبحاث الإضافية نظرة أوسع لفعالية هذه المكملات.
شاهد أيضًا:
