كم مرة في الأسبوع يجب الاستحمام خلال فصل الشتاء؟
في ظل انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يتبنى العديد من الأفراد استراتيجية تقليل عدد مرات الاستحمام، حيث يمتد الفاصل الزمني بين كل جلسة استحمام وأخرى إلى 5 أيام وأكثر.
وفي الوقت نفسه، أطلق باحثون تحذيرات حول الآثار الضارة لتقليل عدد مرات الاستحمام على الجلد، نتيجة لتكاثر البكتيريا التي قد تسبب التهابات، مما يبرز أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية.
وفقا لموقع "healthline"، يسهم تجنب الاستحمام في إطلاق رائحة جسم كريهة، خاصة في ظل حالات الارتباك النفسي، والتوتر، والنشاط البدني، حيث تتفاعل البكتيريا مع العرق لتنتج روائح غير مرغوب فيها.
اقرأ أيضا: طبيبة: الاستحمام بالماء البارد يجعل الفرد يبدو أكثر شبابًا
ما أضرار عدم الاستحمام لفترات طويلة؟
وأكد الموقع أن عدم الاستحمام لفترات طويلة يمكن أيضا أن يؤدي إلى تراكم الخلايا الجلدية الميتة والأوساخ، مما يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب وأمراض الجلد مثل الصدفية والتهاب الجلد.
من ناحية أخرى، أكد أطباء الأمراض الجلدية أن الاستحمام المتكرر في الشتاء قد يؤدي إلى جفاف البشرة، ما يجعل تحديد عدد مرات الاستحمام الأمثل أمرًا ذا أهمية خاصة.
ولتجنب التشدد في هذا الجدل، يوصي الأطباء بأن يكون الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مع التأكيد على أهمية تحديد الجدول الزمني للاستحمام وفقًا لاحتياجات وطبيعة الجسم الفردية.
