من أسرع في إنقاص الوزن الرجال أم النساء؟ دراسة جديدة تجيب

تجعل الهرمونات أجسام الرجال والنساء تتفاعل بشكل مختلف، مع اتباع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن.

وكشفت دراسة جديدة بجامعة "إدنبرة"، أن اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن يعد فعالًا بالنسبة للرجال أكثر من النساء، لأن هرمون "الإستروجين" يجعل مهمة إنقاص الوزن على النساء صعبة، إذ يعزز تخزين الدهون لديهن.

 

ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن الدراسة، أنها أُجريت على 42 شخصًا، وأن الرجال فقدوا 16% من وزن أجسامهم، بينما فقدت النساء نصف هذا الوزن فقط.

اقرأ أيضًا: رجيم البطيخ... لإنقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة

وأظهرت نتائج الدراسة التي استمرت أربعة أسابيع، أنه مع تقدم النساء في العمر ووصولهن إلى سن اليأس، ينخفض هرمون الإستروجين، ما يفسر نجاح اتباع نظام غذائي بشكل جيد عند كبار السن.

وقال البروفيسور ويليام كاوثورن، مؤلف الدراسة، "إنه من الخطأ اتباع نظام صحي للحصول على مظهر أفضل، بل يجب القيام بهذا الأمر، بهدف الحرص على صحتنا".

الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

أجرى باحثون سويديون، دراسة جديدة، كشفت أفضل أوقات اليوم التي تكون فيها ممارسة الرياضة مفيدة لإنقاص الوزن.

ونشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نتائج الدراسة، التي كشفت أن ممارسة الرياضة أفضل في الصباح، إذا رغب الإنسان في فقدان كيلوغراماته الزائدة.

اقرأ أيضًا: «نتائج مُذهلة».. أفضل الطرق لاستخدام «رجيم الشوفان» في إنقاص الوزن

وتوصل العلماء السويديون إلى هذه النتيجة، بعدما أجروا تجارب على الفئران، أظهرت أن ممارسة الرياضة مفيدة للبشر في الصباح أكثر من باقي الأوقات على مدار اليوم.