رفع الأثقال يسبب قصر القامة.. حقيقة أم خرافة؟
ممارسة رياضة رفع الأثقال بالشكل الخاطئ تتسبب في مخاطر صحية عدة وإصابات بالغة، لكن ما حقيقة تسببها في قصر القامة؟
كشف "باسم بن عباس"، استشاري الأطفال والغدد الصماء، أن رياضة رفع الأثقال لا تمت بقصر القامة بأي علاقة تذكر، محذرًا من الاستخدام المفرط للهرمونات في أثناء رفع الأثقال خاصة هرمون النمو لزيادة نمو العضلات.
الجمباز مقابل رفع الأثقال.. أيهما أفضل؟
قصر القامة بسبب رفع الأثقال من الوضع واقفاً..
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 18, 2022
استشاري أطفال وغدد صماء: رفع الأثقال ليس له علاقة بقصر القامة.. وأحذر الرياضيين من استخدام "الهرمونات"#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/ZS738As6w8
وأوضح الاستشاري أن استخدام الهرمونات ينتج عنه كوراث صحية أبرزها مرض العملقة، هذا بخلاف تأثيرها السلبي على هرمون الذكورة ومضاعفة خطر الإصابة بالعقم وضمور الخصيتين.
وأشار إلى أن تناول الهرمونات لا فائدة منه كون طول الشخص يعتمد في المقام الأول على هيكله العظمي ولن تؤثر الهرمونات سوى على المرضى بنقص الهرمون.
خطوات بسيطة تساعدك على تحديد الوزن المناسب في تمارين رفع الأثقال
ويتمثل الضرر الأكبر لرياضة رفع الأثقال في حمل أوزان ثقيلة دون جاهزية الجسم لها، ما ينتج عنها تمزق حاد في الأربطة والأوتار، هذا بخلاف ضررها على العظام والعمود الفقري التي قد تؤدي في النهاية لانزلاق بإحدى الفقرات أو حدوث فتق أو تمزق أحد الشرايين الرئيسة في القلب، ما يؤدي للوفاة.
