عادات شائعة تصيبك بحب الشباب
في الوقت الذي تبحث فيه عن طرق فعالة لعلاج حب الشباب، قد تتوارى الكارثة الحقيقية وراء إصابتك خلف بعض العادات الشائعة التي تمارسها دون أن تشعر وتنعكس سلبًا على بشرتك من بينها التالي:
-عدم الحصول على القسط الكافي من النوم، وتجاهل ممارسة الرياضة التي تعمل بدورها على حفظ توازن هرمونات الجسم.
فوائد خل التفاح للبشرة.. يعالج التجاعيد ويحارب حب الشباب
- تجاهل الاستحمام بعد التدريبات الرياضية وتأجل الأمر لآخر اليوم، مما يمنح البكتيريا وقتًا أكبر للتكاثر في ظل بيئة رطبة مسببة في النهاية حب الشباب.
-استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات ومنتجات الألبان وينصح بتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الخضراوات الورقية.
لكل من تؤرقه هذه المشكلة.. ما علاج حب الشباب؟
-التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ينتج عنه حدوث التهابات غير مرغوب فيها وحكة وتراكم مزيد من الجلد الميت مما يسمح للبكتيريا بالنمو.
