ماذا يحدث لجسم الرجل عند تناول وجبة واحدة يومياً؟
كشف خبراء التغذية عن تفاعلات الجسم الصادمة مع الأنظمة الغذائية الرديئة التي يضطر فيها الإنسان لتناول وجبة واحدة يومياً بدلاً من الوجبات المعتادة كما هو الحال في الصيام المتقطع وغيره من الأنظمة الأخرى.
أفضل نظام غذائي للتنحيف لمدة شهر.. هكذا تنقص وزنك 20 كيلو بسهولة
وينعكس الأمر سلباً على صحة الجسم ويضعف عملية التمثيل الغذائي خاصة وأن الجسم يعمل حينها بنظام التقنين ويحاول بقدرالإمكان تكوين احتياطي استراتيجي من الدهون، بسبب طول فترة الصوم على الطعام.
كما يتسبب تناول وجبة واحدة يومياً في تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي من قرحة والتهاب في المعدة إلى جانب التأثير على مستوى التستوستيرون وهرمون النمو عند الرجال خاصة فئة الشباب مما يهدد بفقد الكتلة العضلية سريعاً واضطراب في هرمونات الجسم.
لماذا صنف رجيم الكيتو على كونه أسوأ نظام غذائي ؟.. وماذا عن البديل الأفضل
وأشار الخبراء إلى أن اتباع طرق متطرفة لخسارة الوزن تعتمد على وجبة واحدة يومياً عادة ما يتسبب في الإفراط في تناول الطعام سريعاً والعودة إلى النظام الغذائي المعتاد بل وزيادة الوزن بمعدلات كارثية.
