الحصول على ابتسامة مشرقة ناصعة البياض حلم يراود الجميع، إلا أن بعض المأكولات والمشروبات والعادات السيئة كالتدخين قد تتسبب في تلوين الأسنان وأصابتها بالبقع الصفراء المقززة مما ينعكس سلبا على المظهر العام ويترك انطباعا غير لائق لدى الآخرين.

7 خطوات للحصول على ابتسامة مثالية

وقدم أطباء الأسنان مجموعة من النصائح السريعة للمساعدة في تبيض الأسنان والحصول على ابتسامة مثالية وجاءت كالتالي:

1 | قم بتغيير فرشاة أسنانك

إذا كان لديك نفس فرشاة الأسنان لمدة طويلة يجب عليك البدء في استبدالها كل فترة

2 | نظف لسانك

يجب عليك دائما تنظيف لسانك لأن هناك الكثير من بقايا الجراثيم عليه

3 | استخدم غسول الفم

يحتوي غسول الفم على بيروكسيد الهيدروجين والذي يعتبر أحد المكونات الرئيسة لتبييض الأسنان

4 | تناول طعاما صحيا

الخضراوات والمكسرات واللحوم تقوم بعمل جيد في تنظيف طبقة المينا

5 | اشطف فمك بعد تناول الطعام أو الشراب الحمضي

عندما تأكل شيئا أو تشرب شيئا حمضيا مثل البرتقال والليمون تأكد من شطف فمك

6 | استخدم معجون أسنان مبيضا

ابحث عن شيء به كوفارين أزرق والذي يلتصق بالأسنان ويخلق في الواقع وهما بأنها أكثر بياضا.

7 | احرص على تبييض اللثة

بعض اللثة تحتوي على مادة سداسي ميتا فوسفات والتي ستلتصق بالأسنان وتساعد في تنظيفها لذا فإن مضغ العلكة بعد الأكل يمكن أن يساعد على تبييض أسنانك.