كيف تتحدث مع زوجتك عن إنقاص وزنها دون إحراجها؟
قدم موقع The modern man، مجموعة من النصائح البسيطة للنقاش مع الزوجة عن زيادة وزنها وتحفيزها على خسارته والعودة للوزن المثالي، بعيداً عن العبارات الجارحة والمشاكل المعتادة، وضمت النصائح التالي:
-احذر من محاسبتها أو تأنيبها على إبداء رغبتها في تناول بعض الحلوى أو بعض الوجبات الخفيفة خلال اليوم.
-تحدث بشكل دائم عن جاذبيتها وكم هي جميلة وفي حال طرحها لسؤال هل أنا بحاجة لإنقاص الوزن، فسارع بقول «يمكنك إنقاص الوزن إذا أردت ذلك» واترك الأمر في النهاية لها دون فتح النقاش مجدداً.
-أظهر اهتماماً كبيراً بصحتها وتوفير نمط الحياة الصحي لها وشجعها على ممارسة الرياضة وتوفير الطعام الصحي وتفادي الوجبات السريعة.
-التأكد من أنها تشعر بالانجذاب الكافي لك والذي يساعدها على البدء في فقدان الوزن كنوع من إرضائك وعدم فقدك.
اقرأ أيضًا:كيفية حساب الوزن المثالي حسب العمر
-شجع شريكة حياتك بشكل دائم على ممارسة الرياضة سواء داخل الصالات الرياضية أو خارجها عبر الأنشطة التي يمكن أن تؤدياها معاً سواء المشي أو الجري أو ركوب الدراجة.
-استمر على حبك لها واستغل أي مناسبة للتأكيد على الأمر بعبارات بسيطة أو هدايا متواضعة، الأمر الذي يدفع شريكة الحياة لمحاولة إرضائك والقيام بما تريده حتى إن لم تكن مقتنعة بالأمر.
-لا تفقد الحافز واحرص دائماً على إبراز التغيرات البسيطة كخساراة وزن صغير أو الالتزام بالذهاب لصالات الجيم، لدفعها للاستمرار في رحلة فقد الوزن بسعادة وإيجابية.
