أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام فقط.. كيف ذلك؟
التخلص من دهون البطن حلم يراود أغلب البشر حول العالم، فأزمة الكرش أو دهون البطن المتراكمة يعاني منها الملايين حول العالم، ويصعب التخلص منها، ويبحث الجميع عن أسرع طريقة يمكن أن يتخلص بها من دهون البطن الكرش في أيام معدودة، فاللجوء إلى تناول الحبوب العلاجية أو العمليات الجراحية لن يمكنك من التخلص من الكرس في 3 أيام فقط، ولكن هناك طريقة تجدي نفعا يمكن من خلالها التخلص من دهون البطن في 3 أيام فقط.
طرق إزالة الكرش
ممارسة التمارين الرياضية وبذل الجهد الكافي، واتباع نظام صحي في تناول الطعام وتنظيم فترات الطعام في يومك، يمكنها أن تخلصك من كيلو جرام من الدهون في منطقة البطن أسبوعيا، ولكن ذلك ليست المدة السريعة أيضا، ولكن برنامج الديتوكس قد يكون الحل المناسب لتتخلص من مشكلة الكرش في 3 أيام فقط، حيث يسمح لك ذلك النظام بتناول نوع واحد من الخضر أو الفواكه بحانب شرب الماء فقط خلال الأيام الثلاثة، ومن أهم الفواكه التي من الممكن استخدامها الفراولة، البطيخ الأحمر، والكيوي، الأجاص، التفاح، وفي الخضراوات يمكنك تناول الخس والكرفس والسبانخ والجزر وكل الخضراوات الخضراء، ولكن للحصول على أسرع نتيجة عليك اتباع نوع واحد فقط من الخضراوات أو الفاكهة.
ولكن نظام الديتوكس ورغم سرعته في القضاء على الكرش فإن له مجموعة من الأعراض الضارة، مثل التسبب بالإسهال، والشعور بالدوخة، والرغبة في النوم كثيرا، ولكنه سيخلصك أيضا من الغازات والسموم في جسدك، ويهيئ جسدك بأفضل طريقة لنجاح الحمية والتخلص من الدهون بشكل عام، ودهون منطقة البطن الكرش بوجه خاص.
إزالة الكرش في 3 أيام
وتنقسم دهون البطن إلى نوعين، دهون موجودة في الأنسجة الدهنية تحت الجلد فقط مثل باقي دهون الجسم، ودهون أخرى تسمى الدهون الحشوية، وتوجد بين الأعضاء الداخلية للجسم، وهي دهون خطيرة وتسبب الإجهاد للجسم ويصعب التخلص منها، وينتج عنها ارتفاع في ضغط الدم، واضطراب في وظائف القلب، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وتسبب تراكم الأحماض الدهنية الحرة في القلب والكبد، والبنكرياس وباقي أعضاء الجسم مما يجعل من السهل شعور الشخص بالإجهاد الكبير من مجرد الحركة البسيطة.
