المعنى الحقيقي للحب.. تعلّم كيف تحب نفسك
في حملة المعنى الحقيقي من مجلة الرجل اخترنا لكم اليوم معنى الحب.. كشعور إنساني نلقي الوء عليه ونحاول فهمه في رحلتنا لفهم المشاعر الإنسانية المختلفة الإيجابية منها والسلبية لتفهم نفسك..
بعد سنوات طويلة من البحث وإجراء استشارات فردية وورش عمل وبرامج تدريبية ودراسات اكتشف الباحثون أن هناك طريقة واحدة لحل المشكلات وعلاج الأزمات وهي معرفة كيف تحب نفسك.
عندما يبدأ الناس في حب أنفسهم كل يوم، فإنهم يتفاجئون كيف تتحسن حياتهم وتصبح أفضل ويشعرون بتحسن كبير، يحصلون على الوظائف التي يريدونها ويجنون المال الذي يحتاجونه، وتتحسن علاقاتهم بالغير، ويتخلصون من كل المشاعر السلبية وتتسع شبكاتهم الاجتماعية وتصبح علاقاتهم بالآخرين أكثر متانة وصلابة.
إنها مسألة بسيطة فقط "حب نفسك"، وقم برحلة يكون الهدف منها اكتشاف ذاتك، حاول أن تكون على دراية بكل ما يجري بداخلك، وأن تثق في قدرتك على التغيير للأفضل من خلال حبك لنفسك واعتنائك بها.
أبرزها المسحراتي والفانوس.. عادات رمضانية قديمة أخفتها التكنولوجيا
ليس من الأنانية أن تحب نفسك؛ لأننا كلما كنا نحب نفسنا بما فيه الكفاية نصبح أكثر قدرة على حب الآخرين، ما يجعلنا قادرين على جعل المجتمع مكانا أفضل وأجمل وأكثر سعادة.
وغالباً ما يُشار إلى القوة التي خلقت هذا الكون باسم "الحب"، كما أننا جميعاً نستمع إلى عبارة "الله محبة"، هذا صحيح ومؤكد فالحب هو الشيء الوحيد الذي يجمع الكون كله معاً. كما أن الحب هو القدرة على التقدير والإعراب عن الامتنان لكل ما هو جيد في حياتنا، وتقبل كل الأشياء التي ربما تكون عيوبا فينا، واحتضان أنفسنا والثقة في أننا أشخاص مميزون ومختلفون عن غيرنا تماماً.
حب نفسك كما هي عليه الآن
في بعض الأحيان نشعر بأننا لا نحب أنفسنا بسبب عيوب نعاني منها، مثلاً نعجز عن حب أنفسنا حتى نخسر الوزن الزائد أو نحصل على وظيفة أحلامنا أو نحصل على علاوة أو نكسب صديقا جديدا، وهو خطأ كبير نقع فيه جميعاً لأنه يتوجب علينا أن نحب أنفسنا دون شروط، نحبها كما هي عليه الآن.
اخبر نفسك بما تحبه في نفسك
عليك أن تحدد الأمور التي تجعلك مميزاً، عليك أن تنظر إلى المرآة وأن تكون عطوفاً ولطيفاً مع نفسك؛ لأن ما تراه في المرآة هو ما يراه العالم، وغالباً ما يكون شعورنا بالإحباط إزاء الآخرين انعكاسا من شعورنا بالإحباط من أنفسنا. لذلك علينا أن نتعلم كيف نتقبل أنفسنا ما يقودنا إلى تقبل الآخرين.
أسعد نفسك يومياً
افعل كل يوم شيئا يجعلك تشعر بالسعادة، هناك فرق كبير بين كونك تشعر بالإرهاق دون سبب وشعورك بالتعب لأنك فعلت أشياء رائعة جعلتك تشعر بالسعادة. الحياة قصيرة استثمر كل دقيقة فيها لفعل أنشطة والقيام بأشياء تدخل السرور إلى نفسك. الحياة الجيدة تعتمد على اتخاذ قرار جيد يومياً الهدف الأساسي منها هو الاعتناء بنفسك.
اكتشف فرصا جديدة
اعط نفسك فرصة لاكتشاف أفكار وفرص جديدة، لا تدع جهلك بما سوف يحدث مستقبلاً يمنعك من القيام بما هو جيد الآن، لأنك عندما تحاول اقتناص الفرص والتعرف على ما هو مجهول فسوف تكتشف الكثير من الأمور المذهلة.
كن أميناً مع نفسك
استمع إلى حدسك وكن أميناً مع نفسك طوال الوقت، لن نستطيع التحدث عن نمط حياة معين بنزاهة إذا لم نكن نعيشه، علينا أن نكون صادقين مع أنفسنا، وأن ننصت بعناية إلى الأصوات الداخلية الموجودة بداخلنا. الثقة تنبع من تأكدنا من أننا نقوم بالشيء الصواب، وأننا نحاول أن نسعد أنفسنا.
آمن بقدراتك
عليك أن تؤمن بقدراتك وتعرف إن بإمكانك القيام بأي شيء، ولا يوجد شيء مستحيل، كل ما عليك فعله هو أن تعرف من أنت، وأن تؤمن بأنك تستحق أشياء جيدة وعظيمة.
واكتب قصتك ودوّن ما يحدث في حياتك عوضاً عن متابعة أحداثها تقع أمامك هكذا، وعندما تجد نفسك تقارن بين حياتك وحياة الآخرين تذكر أن بعض الأشخاص يعملون على إظهار أفضل ما لديهم، ولكنهم يبقون مشاكلهم وعيوبهم وراء الستار.
اهتم بما يحدث حولك
من أفضل الهدايا التي تقدمها لنفسك والآخرين المحيطين بك هي أن تكون موجوداً ومهتماً بما يفعلونه. اعلم أن حياتك لا تبدأ عند لحظة ميلادك وتنتهي عند لحظة وفاتك، هناك الكثير من الأمور التي تحدث بين هاتين اللحظتين.
لا تتعامل مع الأمور بجدية
إذا كنت تتعامل مع كل شيء بجدية شديدة خاصة ما يتعلق بك فإنك سوف تعاني كثيراً، عليك أن تكون أكثر هدوءًا وتسامحاً مع ما تمر به وما تواجهه من مشاكل، وأن تتقبل عيوبك بصدر رحب. تعامل مع مصاعب الدنيا بالضحك وحس الدعابة.
