شحن الهاتف أثناء النوم قد يسبب البدانة

الرجل: دبي

ذكرت دراسة حديثة في جامعة "غرناطة" أن الضوء الأزرق الصغير القادم من جوانب الهواتف الذكية أو الكمبيوتر اللوحي أثناء شحنها في غرف النوم، قد يُسبب زيادة في الوزن، وأوضحت الدراسة أن تعرض الفرد أثناء نومه للإضاءة بشكل عام، قد يُسبب زيادة الوزن، لأن الضوء بأنواعه يعطل إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن حرق الطعام وتحويله إلى طاقة مما يسبب السمنة، إلى جانب الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، ووفقاً لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن مجموعة من الباحثين بجامعة "غرناطة" الإسبانية، أكدوا أنه على الرغم من إن تلك الإشارات الزرقاء القصيرة قد لا تضيء الغرفة بالكامل، إلا أنها تؤثر على أجسامنا أثناء النوم.

ويحاول باحثون جامعة "مانشستر" دراسة كيفية تأثير أنماط النوم على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وهو المرض الذي يرتبط في الغالب بالسمنة، ويذكر دكتور "سيمون كيلي"، باحث في جامعة "مانشستر": "ثمة كثير من الأشخاص يهتمون بوضع هواتفهم الذكية أو حواسيبهم اللوحية بجانبهم أثناء النوم، مع توصيلها بالشاحن، ولا يدركون تأثير الضوء الأزرق عليهم"، مضيفاً: "الضوء الأزرق هو الأكثر خطورة على الإطلاق، حيث يجعل العقل يقظاً طوال الوقت"، وأضافت الدراسة أن نقص إفراز الميلاتونين يسهم في إحداث خلل بنظام التمثيل الغذائي، وتتضرر عملية تحويل الطعام إلى طاقة، كما يحدث خللاً بالعمليات البيولوجية الخاصة بالإنسان، وهو ما يرفع خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري، منبهين إلى ضرورة شحن الهواتف والأجهزة المحمولة خارج غرفة النوم، وتعطيل الإشعارات والتنبيهات الخاصة بالأخبار والخدمات المختلفة قبل الذهاب إلى النوم.N