5 نصائح لتزيد من خصوبتك..

الرجل-دبي:

تثبت الدراسات أنّ خصوبة الرجل قد تتأثر سلباً بعدد من الأمور اليومية كتلوث المناخ، والخمول والتدخين.

بالإضافة الى ذلك، تؤثر العوامل النفسية سلباً في خصوبة الرجل، إذ تضعف من إنتاج الحيوانات المنوية.

لكنّ اتباع الرجل لبعض الخطوات قد يزيد نسبة الخصوبة لديه ويساعد في زيادة فرص الحمل.

إليك 5 أمور إذا التزمت بها ستزيد من خصوبتك.

1-ابعد اللاب توب عن حضنك: لأنه يزيد من حرارة الجسم مما يؤدي الى تقليل عدد الحيوانات المنوية.

2-الملابس الفضفضاضة:يجب ارتداء الملابس القطنية والواسعة لأن الضيقة تؤثر في انتاج الحيوانات المنوية.

3-الرياضة:عليك عزيزي الرجل بممارسة الرياضة ولو لفترة قصيرة لأنها تحسن دورتك الدموية وبالتالي تعزز صحة الحيوانات المنوية.

4-الاقلاع عن التدخين:لأنه يؤثر سلبا في نوعية الحيوانات المنوية وكميتها.

5-الغذاء الصحي:تناول الاطعمة التي تزيد الخصوبة لديك كثمار البحر والافوكاد والبقوليات...