لياقة

  • الرئيسية
  • لياقة

    • لياقة

    هيو لوري يكشف سر لياقته البدنية: كيف يحافظ على صحته في سن الـ66؟ (فيديو)
    لياقة

    هيو لوري يكشف سر لياقته البدنية: كيف يحافظ على صحته في سن الـ66؟ (فيديو)

    57 عامًا من القوة والرشاقة.. كيف يحافظ جاكمان على جسده؟
    لياقة

    57 عامًا من القوة والرشاقة.. كيف يحافظ جاكمان على جسده؟


    الأكثر قراءة

    فتى الـ15 عامًا يحطم رقمًا عالميًا في بطولة العالم لرفع الأثقال
    لياقة

    فتى الـ15 عامًا يحطم رقمًا عالميًا في بطولة العالم لرفع الأثقال

    حرّك جسمك بلا مجهود: روتين Mobility قبل التمرين للكتف والورك
    لياقة

    حرّك جسمك بلا مجهود: روتين Mobility قبل التمرين للكتف والورك

    غلين باول يشارك تمرينه السري لاكتساب 20 رطلاً في عضلات الذراعين والكتفين
    لياقة

    غلين باول يشارك تمرينه السري لاكتساب 20 رطلاً في عضلات الذراعين والكتفين

    العلم يحسم الجدل.. كيف تتفوق العادات اليومية على الجينات في بناء العضلات؟
    لياقة

    العلم يحسم الجدل.. كيف تتفوق العادات اليومية على الجينات في بناء العضلات؟

    تمرين أليكنا.. السر الذي لا يعرفه إلا الرياضيين لتعزيز استقرار الجذع
    لياقة

    تمرين أليكنا.. السر الذي لا يعرفه إلا الرياضيين لتعزيز استقرار الجذع

    لاستكمال رحلتك إلى الرّشاقة.. 7 طرق لكسر ثبات الوزن
    لياقة

    لاستكمال رحلتك إلى الرّشاقة.. 7 طرق لكسر ثبات الوزن

    ابنِ عضلاتك في المنزل: جدول تمارين دمبل للجسم بالكامل
    لياقة

    ابنِ عضلاتك في المنزل: جدول تمارين دمبل للجسم بالكامل

    نتائج لافتة في دراسة جديدة.. كيف يغيّر تمرين الساق الواحدة أداء الرياضيين؟
    لياقة

    نتائج لافتة في دراسة جديدة.. كيف يغيّر تمرين الساق الواحدة أداء الرياضيين؟

    كرة الريشة أم كرة السلة.. أي الرياضتين تقوي دماغك أكثر؟
    لياقة

    كرة الريشة أم كرة السلة.. أي الرياضتين تقوي دماغك أكثر؟


    Arrajol Logo

    الأقسام

    روابط مفيدة

    إشترك فى النشرة البريدية ليصلك كل جديد

    جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©

    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث