سابقا كان المدرب الرياضي الخاص يعتبر حكرا على النجوم والاثرياء، لكنه اليوم بات حاجة ضرورية بالنسبة الى كثيرين. لكن متى تلجأ اليه؟

1 - عندما تشعر بأنك في حاجة الى من يشجعك للمضي بالتمارين التي قد تجدها قاسية او منهكة.

2- عندما تواجه مشكلة صحية تحتم عليك انتقاء تمارين معينة والابتعاد عن أخرى لانها قد تسبب لك الاذى.

3- عندما تشعر بالملل وتحتاج الى من يشيع لك أجواء ايجابية تحفزك على المضي قدما.

4- عندما يكون النادي الرياضي أشبه بعالم جديد تختبره للمرة الاولى ولا تجيد استخدام الآلات الموجودة فيه.

5- عندما تحتاج الى من يرفع معنوياتك للبدء بتمارين أقسى من السابق.

6- عندما يكون لديك هدف محدد تسعى الى بلوغه ضمن فترة محددة.

7- عندما تحتاج الى من يساعدك للالتزام وعدم التغيب عن النادي.

8- عندما تحتاج الى تعلم تمارين جديدة لتقوية مزيد من العضلات.

9- عندما تشعر بأن التمارين التي تقوم بها منفردا لا تعود عليك بالنتيجة المتوخاة.