حمية المشاهير: كيف استعد مات ديمون لدوره في فيلم The Odyssey؟
أعلن الممثل مات ديمون ، البالغ من العمر 55 عامًا، أن اتباع حمية خالية من الغلوتين ساعدته على استعادة وزنه في المرحلة الثانوية، ليصل إلى 167 رطلًا، استعدادًا لدوره في فيلمه الجديد "The Odyssey".
حمية خالية من الغلوتين والتدريب المكثف
وقال ديمون خلال ظهوره في حلقة يوم الأربعاء من بودكاست "New Heights"، إنه أراد الوصول إلى جسم رشيق وقوي كما طلب المخرج Christopher Nolan ، لتحقيق ذلك، أوقف تناول الغلوتين وانخفض وزنه من 185–200 رطل إلى 167 رطلاً، وهو وزن لم يصل إليه منذ أيام المدرسة الثانوية.
وأكد ديمون أنه استطاع الوصول لهذه النتيجة باتباع الحمية الغذائية بالإضافة إلى التدريبات المكثفة مع مدربه الشخصي، مشبهًا التحضير البدني بما يفعله لاعبو كرة القدم قبل موسمهم، مشيرًا إلى أن التدريب أصبح جزءًا من روتينه اليومي، وأضاف: "لقد توقفت عن تناول الغلوتين تمامًا، أنا الآن خالٍ من الغلوتين في كل شيء."
خبراء التغذية يحذرون من الإفراط بالحمية
وتعتمد الحمية الخالية من الغلوتين على إزالة البروتين الموجود في القمح والشعير والجاودار، وغالبًا ما تتبع لأسباب صحية أو لمقاومة مرض السيلياك، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن الغالبية العظمى من الأشخاص لا يحتاجون إلى حمية خالية من الغلوتين لخسارة الوزن أو تحسين الصحة العامة. وأكدت غريس فيلدبرج، أخصائية التغذية المسجلة في نظام Mayo Clinic Health System أن الأدلة تشير إلى أن التركيز على نظام غذائي نباتي كامل وغير معالج بشكل كبير هو الأهم، ويمكن أن يشمل الحبوب التي تحتوي على الغلوتين.
تجدر الإشارة إلى أن ديمون ليس غريبًا عن الاستعداد البدني للأدوار؛ ففي مقابلة عام 2016 مع BBC، وصف العودة للشكل المثالي لسلسلة "Bourne" بأنها "مهمة قاسية"، مقارنة بمظهره في الأفلام السابقة.
