تيك توك يطلق تحديثًا جديدًا لتعزيز الاسترخاء وتقليل الإفراط في التصفح
أعلنت منصة تيك توك عن إطلاق مساحة جديدة باسم الوقت والرفاهية، تهدف إلى مساعدة المستخدمين على تقليل استخدام الهاتف بشكل مفرط، واعتماد عادات صحية أكثر أثناء التصفح.
ويعد هذا التحديث تطويرًا لقائمة مدة استخدام الشاشة السابقة، لكنه يتضمن أدوات تفاعلية جديدة تسمح للمستخدمين بالتركيز على صحتهم النفسية والجسدية أثناء استخدام التطبيق.
تحديث تيك توك الجديد
تشمل الميزات الجديدة دفتر تأكيدات يومية، حيث يمكن للمستخدمين تحديد خططهم اليومية، واختيار أكثر من 120 بطاقة يمكن حفظها أو مشاركتها مع الآخرين.
كما أضاف تيك توك مولد أصوات مهدئة، يشمل أصوات المطر، أمواج البحر، والضوضاء البيضاء، بالإضافة إلى تمارين تنفس موجهة لتعزيز الوعي الذهني والاسترخاء.
كما أطلقت المنصة أربع مهام جديدة للرفاهية، يمكن للمستخدمين إكمالها للحصول على شارات، وتشمل: عدد ساعات النوم، أهداف الحد اليومي لاستخدام الشاشة، التحقق الأسبوعي من مدة الشاشة، ودعوة الآخرين للانضمام إلى هذه المهام.
ويمكن الوصول إلى هذه الميزات من خلال إعدادات التطبيق، كما تظهر تلقائيًا عند الوصول إلى حدود مدة الشاشة، أو عند استخدام ميزة "خذ استراحة".
تعتبر هذه التحديثات من تيك توك مهمة لأنها تتجاوز مجرد مطالبة المستخدمين بتقليل وقت الشاشة، إذ توفر أدوات داخل التطبيق تساعد على إيقاف مؤقت وإعادة ضبط النشاط الرقمي.
ومن المعروف أن تيك توك يوفر ميزات حماية للمراهقين، لكن هذه الإضافة تساعد جميع المستخدمين على إدارة التصفح المفرط، وتقليل التوتر الناتج عن الاستخدام الطويل للتطبيق.
نظام مكافآت جديد في تيك توك
ميزة مهام الرفاهية تقديم نظام مكافآت، حيث يحصل المستخدمون على شارات مقابل تقليل وقت التصفح، وهو ما يشجع على استخدام أكثر وعيًا ومسؤولية للتطبيق.
ويمكن للمستخدمين الذين يفرطون في التصفح الليلي الاستفادة من مهمة ساعات النوم ومولد الأصوات المهدئة، لمساعدتهم على النوم بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام دفتر التأمل وتمارين التنفس، لتحويل تيك توك إلى أداة للاسترخاء بدلاً من أن يصبح سببًا في إدمان الشاشة.
كما أضاف تيك توك شريط تحكم جديد يتيح للمستخدمين تحديد كمية المحتوى الناتج عن الذكاء الاصطناعي الذي يظهر في خلاصتهم، والتحكم في الفوضى الرقمية الناتجة عن المحتوى الاصطناعي المنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي.
هذه التحديثات من المتوقع أن تصل إلى المستخدمين خلال الأسابيع القادمة، لتساعدهم على إدارة وقتهم بشكل أفضل وتحسين صحتهم النفسية.
