لماذا يصعب فقدان الوزن؟ دراسة تكشف دفاعات الدماغ المعقدة

أكدت تقارير علمية حديثة نشرها موقع The Conversation، أن فقدان الوزن لا يرتبط فقط بقوة الإرادة، بل يخضع لآليات دفاعية معقدة في الدماغ، تعمل على الحفاظ على الوزن كما لو كان جزءًا من بقاء الإنسان.

وأوضحت الدراسة أن الجسم حين يبدأ بفقدان الوزن يفسّر الأمر كتهديد لبقائه، فيطلق سلسلة من التفاعلات الهرمونية التي تزيد الشهية وتُقلل من استهلاك الطاقة هذه الآليات، التي تطورت عبر آلاف السنين لحماية الإنسان القديم من الجوع، أصبحت اليوم سببًا رئيسيًا في صعوبة إنقاص الوزن في عالمٍ يفيض بالطعام وقلة الحركة.

وأكد الباحثون أن الدماغ يمتلك قدرة على "تذكّر" الوزن السابق، فيتعامل مع أي نقصان وكأنه حالة غير طبيعية يجب تصحيحها، لهذا السبب يستعيد كثيرون وزنهم بعد الحمية، ليس بسبب ضعف الانضباط، بل لأن أجسامهم تعمل على العودة إلى ما تعتبره المستوى الآمن للطاقة.

وأشارت التقارير إلى أن أدوية مثل Wegovy وMounjaro منحت الأطباء أدوات جديدة للتحكم بالشهية، عبر محاكاة هرمونات الأمعاء، إلا أن فعاليتها تختلف بين الأفراد، وغالبًا ما يعود الوزن عند التوقف عن العلاج، ما يجعل الأبحاث مستمرة لتطوير حلول أكثر استدامة.

علاج السمنة

ويرى الخبراء أن معالجة السمنة تتطلب نهجًا شاملًا يضم السياسات الصحية والمجتمعية، مثل تحسين الوجبات المدرسية وتشجيع النشاط البدني وتقييد تسويق الوجبات السريعة للأطفال، كما تشير الدراسات إلى أن العادات الغذائية في السنوات الأولى من عمر الطفل تُؤثر في طريقة دماغه للتحكم في الشهية وتخزين الدهون.

ويخلص العلماء إلى أن فقدان الوزن الناجح يرتبط بعادات مستدامة كالنوم الكافي، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية المتوازنة، مؤكدين أن السمنة ليست فشلًا شخصيًا، بل نتيجة تفاعل بين الجينات والبيئة والدماغ.