التعلق والمشاعر والإرهاق: كيف ولماذا تختلف تجارب الرجال والنساء؟

أظهرت دراسة أجريت في جامعة ماريا جريجورسزفسكا في وارسو أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها، وهي حالة تعرف باسم عجز التعبير العاطفي أو "أليكسيثيميا"، معرضون أكثر لإرهاق الوالدين المتزايد. يعتبر إرهاق الوالدين حالة مزمنة تظهر من خلال المشاعر المستمرة من التعب، والابتعاد العاطفي عن أطفالهم، وانخفاض إحساسهم بالإنجاز كأمهات وآباء يزيد من الضغط النفسي ويقلل جودة الحياة الأسرية.

تأثير صعوبة التعرف على المشاعر في إرهاق الوالدين

وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة PLOS One مجموعة من 440 والدًا ووالدة بولنديين، تراوحت أعمارهم 21 إلى 61 عامًا، حيث تم تقييم كل منهم باستخدام مقياس التعرف على المشاعر ومقياس الإرهاق الأبوي، إلى جانب تقييم درجة القلق والتجنب في علاقاتهم الوالدية.

تأتي النتائج لتؤكد ارتباطًا وثيقًا بين التجنب لدى العلاقات الوالدية والابتعاد العاطفي مع زيادة مستويات الإرهاق، بينما يرتبط القلق بالعلاقات الأبوية عبر تأثير مباشر من صعوبة التعرف على المشاعر ومعالجتها. وهذا الارتباط يختلف بشكل واضح ما بين الرجال والنساء من حيث شدة الأعراض وتأثيراتها.

الفروق بين النساء والرجال في استجابة التعب العاطفي

أظهرت النساء في الدراسة أن التجنب في الارتباط بأمهاتهن يؤدي إلى زيادة كبيرة في الشعور بالإرهاق، وينعكس هذا أيضاً على زيادة قدرة التعبير العاطفي الضعيفة، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الإرهاق. بالنسبة للارتباط بالآباء، تبين نمط مماثل مع ارتباط التجنب والقلق بزيادة الإرهاق العاطفي. مع ذلك، سجلت النساء مستويات أقل من استحالة التعبير العاطفي، لكنها أظهرت مستويات أعلى من التجنب مقارنة بالرجال، مما يشير إلى أن بعض النساء قد يستغرقن وقتًا أطول لمعالجة هذه المشاعر السلبية.

بينما أشارت نتائج الدراسة إلى أن الرجال يعانون تأثيرًا أقوى من علاقة التعلق والتجنب تجاه كلا الوالدين، حيث ترتبط هذه النمطيات بشكل مباشر بمستويات أعلى من الإرهاق الأبوي. 

ويشهد الرجال أيضًا مستويات أكثر حدة من صعوبة التعبير عن المشاعر مقارنة بالنساء، ما يجعلهم أكثر عرضة للإرهاق النفسي المستمر. العلاقة بين القلق تجاه الوالدين والتعب النفسي الوسيط عن طريق عجز التعرف على المشاعر تؤكد دور هذا الأخير كعامل مركزي في زيادة معاناة الرجال.

يوضح الباحثون أن هذه النتائج تؤكد على ضرورة تصميم تدخلات علاجية ونفسية تأخذ بالاعتبار الفروق الجنسانية وتقدم دعمًا مخصصًا يعزز التعبير العاطفي والعلاقات الآمنة داخل الأسرة، مما يخفف من مخاطر الإرهاق الأسري ويزيد من قدرة الوالدين على الاستمرار في تقديم رعاية فعالة لأبنائهم.

تسلط الدراسة الضوء على الحاجة إلى مزيد من الدعم المجتمعي والسياسي لتعزيز الوعي بالصحة النفسية للأسرة وأهمية التعامل مع تفاوت استجابات الرجال والنساء لمشاعرهم في بيئة أسرية صحية مستدامة.