تقرير: العمل عن بُعد ينشر الشعور بالوحدة والإحباط بين العاملين

تطلب الكثير من الشركات حول العالم من الموظفين العمل عن بُعد، سواء عبر البقاء في المنزل أو أحيانًا العمل من بلدان أخرى لصالح شركات خارج بلادهم.

وقد انتشرت هذه الظاهرة بشكل كبير خلال فترة إغلاقات "كورونا" في العامين 2020 و2021، ولكنها سرعان ما تحولت إلى ظاهرة في أسواق العمل بالعالم، حيث وجدت الكثير من الشركات فيها حلاً مثاليًا لتوفير النفقات والتقليل من تكاليف استخدام المساحات المكتبية.

اقرأ أيضاً..دراسة: 1 من كل 4 أشخاص حول العالم يفضلون العمل عن بعد

ولكن تسبب الانفصال الجسدي عن العمل والزملاء في ظهور مشاكل جديدة لم تكن متوقعة، ومن بينها الشعور بالعزلة لدى بعض الموظفين الذين يضطرون لقضاء ساعات طويلة داخل المنزل دون التنقل في الخارج، أو رؤية العالم الخارجي، أو أي أشخاص خارج نطاق العائلة.

الشعور بالإحباط أو العزلة

وكشف تقرير حديث نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" عن السلبيات التي تنتج عن العمل عن بُعد، وما إذا كان هذا يؤدي بالموظف إلى الشعور بالإحباط أو العزلة أم لا.

وقال التقرير: "إنه بدون التفاعلات اليومية والمساحات المشتركة للمكتب التقليدي، يمكن أن يجد الموظفون أنفسهم يفتقرون إلى التواصل المباشر الذي يعزز الشعور بالارتباط والانتماء، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الاعتماد على أدوات الاتصال الافتراضية، رغم أنه ضروري للتعاون عن بُعد، فقد يبدو أحيانًا غير شخصي ولا يفضي إلى بناء العلاقات".

وأشار التقرير إلى أن غياب الحدود الواضحة بين العمل والحياة الشخصية، يجعل الأفراد يكافحون من أجل إقامة توازن صحي، ما يؤدي إلى الشعور بأنهم تحت الطلب باستمرار ومنفصلون عن هوياتهم غير المتعلقة بالعمل.

ويمكن لهذه العوامل أن تساهم في انتشار الشعور بالوحدة والانفصال بين العاملين عن بُعد، ما يسلط الضوء على الحاجة إلى اتخاذ تدابير استباقية لتعزيز المجتمع والدعم في البيئات الافتراضية.

وتوصل التقرير إلى ضرورة التغلب على مشاعر العزلة لدى الموظفين الذين يعملون عن بُعد، مع تقديم نصائح مهمة حول العمل عن بُعد، ومنها: 

- اتباع روتين صحي: حيث إن الروتين الصحي اليومي يتضمن فترات راحة وتمارين رياضية ووقتًا للتفاعل الاجتماعي، كما يمكن أن تساعد الإجراءات الروتينية في توفير إحساس بالحياة الطبيعية في يومك.

- إعطاء الأولوية للرفاهية: حيث يجب أن تجعل أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمارين الرياضية والتأمل والهوايات التي تعزز الرفاهية العقلية والعاطفية أولوية قصوى.

- إنشاء تواصل يركز على الأصدقاء: حيث إنه على الموظف أن يشارك بنشاط في التواصل المنتظم مع الزملاء من خلال مكالمات الفيديو أو الرسائل الفورية أو البريد الإلكتروني.

 شاهد أيضاً ..