دراسة: الصيام المتقطع يحمي صحة الأمعاء ويؤخر تأثيرات الشيخوخة

أظهرت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع له تأثيرات إيجابية على صحة الأمعاء، وذلك من خلال تقليل التغيرات المرتبطة بالعمر في وظائف الأمعاء. يعد هذا الاكتشاف مهمًا في فهم كيفية تأثير الصيام على الصحة العامة وتأخير تأثيرات الشيخوخة على الجسم.

تفاصيل الدراسة

قام الباحثون بتجربة على الفئران، حيث تم تقديم الطعام بشكل دوري لبعضها، بينما كان الطعام متاحًا بشكل متقطع لفترات زمنية للفئران الأخرى. وأظهرت النتائج بعد 8 أشهر أن الفئران التي خضعت للصيام المتقطع كانت لديها تحسن في وظائف الأمعاء وتقليل في الالتهابات.

وقد قدَّم الباحثون أعمالهم في القمة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، الاجتماع السنوي للجمعية الفسيولوجية الأمريكية "American Physiological Society" في كاليفورنيا.

اقرأ أيضًا:كيف تتجنب الإصابة بنوبة قلبية خلال الصيام المتقطع؟

تأثيرات الصيام على الأمعاء

أشار الباحثون إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يعمل على إعادة بنية الأمعاء الدقيقة، وهو الجزء الذي يلعب دورًا هامًا في امتصاص العناصر الغذائية والحفاظ على صحة الجسم. يعتقد الباحثون أن هذا الاكتشاف قد يكون مفيدًا في فهم كيفية تأثير الصيام على العمليات الحيوية في الجسم.

تحذيرات وقيود الدراسة

رغم النتائج الواعدة، يجب أخذ تطبيق نتائج الدراسة على البشر بحذر، وذلك لأن الدراسة أُجريت على الفئران ولا يمكن نقل النتائج مباشرة إلى البشر. بالإضافة إلى ذلك، هناك تحديات في تحديد أفضل نمط للصيام المتقطع والذي يحقق أقصى فوائد صحية.

وتوضح الدراسة أهمية الصيام المتقطع في الحفاظ على صحة الأمعاء وتأخير تأثيرات الشيخوخة على الجسم. يمكن أن يكون الصيام المتقطع أداة قوية في العناية بالصحة العامة، ولكن يتطلب استخدامه بحذر وتوجيه من قبل الخبراء في الصحة.

شاهد أيضًا..