دراسة: وظائف الدماغ مرتبطة بجودة النوم لدى الأفراد
كشف العلماء في دراسة جديدة نُشرت في مجلة "Human Brain Mapping" عن رابط بين الأنماط المعقدة لتوصيل الدماغ ومدى النوم الذي يحصل عليه الأفراد، وباستخدام تقنيات تصوير متقدمة اكتشف الباحثون أن التواصل بين مناطق الدماغ يمكن أن يتنبأ بمدى "كمية" النوم النموذجي للشخص، ملقين بذلك الضوء على العلاقة بين النوم ووظائف الدماغ.
تفاصيل الدراسة
واستكشفت الأبحاث السابقة الآثار الإيجابية للنوم على الذاكرة والانتباه، ولكن ظل الرابط بين النوم والتنظيم الوظيفي للدماغ غير مستكشف حتى الآن، وتفتح الدراسة الجديدة نافذة على هذا الفراغ بهدف فهم كيفية تأثير أنماط النوم على الوصلات الدماغية.
ومن خلال استخدام مجموعتي بيانات فحص الباحثون بيانات صور الدماغ والنوم لأكثر من 11 ألف مشارك في فئات عمرية متنوعة، وركز المشروع على جودة النوم، وكشف تحليل بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي من كلتا المجموعتين عن أنماط محددة من توصيل الدماغ يمكن أن تتنبأ بمدى نوم الفرد، وبشكل ملفت فإن هذه الأنماط متسقة مع مجموعات البيانات والفئات العمرية المختلفة، وسلطت الضوء على الرابط بين وظيفة الدماغ ومدى النوم.
كما حدد العلماء شبكتين متميزتين في الدماغ ترتبط بمدى النوم، الأولى شبكات المدة الطويلة التي تتنبأ بنوم أكثر، والثانية شبكات المدة القصيرة المرتبطة بنوم أقل.
اقرأ أيضًا: دراسة: الحرمان من النوم يؤثر بشدة على المزاج والصحة العقلية
كما كشفت الدراسة عن ترابط بين مدى النوم المتوقع والأداء الإدراكي، وأظهر الأفراد الذين يظهرون أنماط توصيل دماغ محددة تتعلق بالنوم أداءً أفضل في المهام الإدراكية، مما يشير إلى وجود رابط قوي بين جودة النوم والقدرات الإدراكية.
