دراسة تكشف عن نوع من التمارين يحسن القراءة لدى الأطفال

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أجراها باحثون من جامعة "كورنيل" وجامعة "سيراكيوز" أن الأطفال الذين يمارسون تمارين اليقظة الذهنية لمدة خمس دقائق قبل البدء في قراءة الكتب يتحسن أداؤهم بشكل ملحوظ في مهارات القراءة.

ووفقًا لوكالة سبوتنك الروسية، تعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تفحص الروابط المباشرة بين الوعي الذهني والقدرات الأكاديمية لدى الأطفال.

وقد شملت الدراسة 56 طالبا تتراوح أعمارهم بين 12 و13 عامًا، حيث شجعت بعض المجموعات على ممارسة أنشطة اليقظة الذهنية قبل القراءة.

وتضمنت الأنشطة تركيزًا على أنماط التنفس وتطوير الأفكار الإيجابية، وأظهرت نتائج الدراسة أن الطلاب الذين اعتمدوا تقنيات اليقظة الذهنية قبل القراءة كانوا يقرأون بشكل أدق وفعال خلال تمارين القراءة المخصصة.

اقرأ أيضًا: 10 نصائح تساعدك على قراءة الكتب وتحقيق الاستفادة القصوى

ما هي تمارين اليقظة الذهنية؟

وتعتبر اليقظة الذهنية نوعًا من أنواع التأمل، حيث يتم التركيز الكامل على الحاضر دون تأويل أو حكم، مشيرًا إلى أن فهم القراءة يعتبر أمرًا حيويًا للأداء الأكاديمي في مختلف المواد.

وفي تصريح للمؤلف الرئيس للدراسة، غوش فيلفر، عالم نفس في جامعة "كورنيل"، قال: "هذا يقيس الاستفادة من المهارات الفعلية التي يستخدمها الطلاب لفهم النصوص التي يقرؤونها، بدلاً من مجرد الدرجات التي يحصلون عليها".

وأشارت الدراسة أيضًا إلى أهمية استمرار البحث في فعالية اليقظة الذهنية مقابل طرق أخرى لتعزيز مهارات القراءة، وكيف يمكن لاستراتيجيات اليقظة الذهنية تحسين النتائج بشكل أفضل.