دراسة: تناول الحلويات يقلل خطر الوفاة المبكرة
الكل يحب تناول الحلوى بمختلف أشكالها، لكن تبقى المخاوف من أضرارها الشديدة هي أكثر ما يمنع الأفراد من تناولها بالكميات التي يرغبون فيها.
ولكن توصلت دراسة حديثة أُعلنت كافة تفاصيلها مؤخرًا إلى أن تناول الحلوى يقلل خطر الوفاة بنسبة 10 %.
خطر الموت المبكر
ووفقًا لما ذكرته صحيفة "ذا صن" البريطانية، فإن الدراسة التي أُجريت في جامعة تينيسي، توصلت إلى أن تناول الشوكولاتة أو مختلف الحلويات يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 10%.
اقرأ أيضا: بالصور:أغلى 5 أنواع الحلوى في العالم
وأشارت الدراسة إلى أن النساء اللواتي يأكلن 28 غرامًا من الحلويات كان لديهن أقل خطر للوفاة في سن صغير لأي سبب، كما أنه بعد فحص السجلات الصحية لـ 84709 امرأة بعد انقطاع الطمث في الولايات المتحدة على مدى 19 عامًا، توصلوا إلى أن الذين يتناولون الشوكولاتة كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
ونقلت الصحيفة عن الدكتور يانغبو صن، من جامعة تينيسي، قوله إن الآثار الصحية طويلة المدى لا تزال غير واضحة، ولكن تحتوي الشوكولاتة على مكونات مفيدة واستهلاكها ارتبط بانخفاض طفيف في مخاطر الوفاة.
مرضى السكري
من جانبها نفت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، ضرورة امتناع أولئك الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عن تناول الحلويات بشكل تام، وأشارت إلى أن مرضى السكري ليسوا بحاجة إلى التخلي بشكل تام عن تناول الحلويات، بل يجب عليهم تعديل النظام الغذائي المتبع ليصبح صحيًا أكثر.
اقرأ أيضا: هل الحلوى مفيدة لحميتك الغذائية ؟
وأوضحت أنه من المهم التقليل من تناول الحلويات، وكذلك السكر بصورة عامة، وأشارت إلى أنه يجب تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات المعقدة التي تحتاج فترة طويلة لهضمها، مثل المكرونة من الحبوب الكاملة، والأرز البني، بدلًا من الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات البسيطة.
