دراسة: الاستخدام المعتدل للإنترنت يحمي من الإصابة بالخرف
مع التقدم في العمر، تزداد المشاكل الصحية خاصة المتعلقة منها بضعف الذاكرة، إذ وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون الإنترنت بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالخرف.
ووجدت الدراسة أن كبار السن الذين يستخدمون الإنترنت بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالخرف، من أولئك الذين تقل معدلات استخدامهم للإنترنت.
الاستخدام المعتدل للإنترنت
ووفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، فإن استخدام الشبكة العنكبوتية بشكل معتدل طوال الوقت، يقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف إلى النصف.
اقرأ أيضا: الوصايا الخمس لتجنب الإصابة بالخرف
من جانبها قالت "فيرجينيا دبليو تشانج" أستاذة الصحة العامة بجامعة نيويورك، إن الاستخدام المنتظم للإنترنت يسهم في تقليل آثار شيخوخة الدماغ والتي منها الخرف، وأضافت: المدة الآمنة التي توصلت إليها الدراسة تصل إلى نحو ساعتين في اليوم.
وفي الوقت نفسه حذرت الدراسة من أن تخطي حاجز الـ 6 ساعات في اليوم يحول النتائج النافعة إلى ضارة، إذ يزيد ذلك من خطر الإصابة بذات المرض وهو الخرف.
أطعمة تسبب الخرف
من ناحية أخرى كشفت دراسة حديثة أن الحرص على تناول نفس الأطعمة لفترة طويلة وتحولها إلى عادة قد يتسبب في الإصابة أيضًا بمرض الخرف، وحذرت الدراسة من أن الخطر يزداد إذا تم تناول تلك الأطعمة يوميًّا.
اقرأ أيضا: التقاعد يزيد من فرصة الإصابة بالخرف !
وذكرت دراسة نُشرت في موقع "الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب" أن الأطعمة المعالجة والمصنعة مثل المشروبات الغازية، ورقائق البطاطس، تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأملاح والكثير من السكر والقليل من البروتين والألياف ومن ثم ترتبط بالإصابة بمرض الخرف.
