You are here

×

بالصور : 7 وضعيات لتقوية عضلات المعدة

الرجل - دبي :

قد يظن البعض ان تمرين المعدة وشد البطن واحد فقط هو المعروف بالاستلقاء على الظهر ورفع الجذع نحو الاعلى مع تثبيت القدمين ، ولكن في حقيقة الامر تمارين البطن كثيرة بسبب تعدد عضلات هذه المنطقة ، نقدم لكم في هذا الموضوع توضيح لاهم تمارين عضلات البطن بالصور المتحركة 

التعليقات

أضف تعليق