كثيرًا ما نسمع عن التحذيرات المتعددة من إفراط تناول الكافيين وآثارها الصحية المدمرة التي تصل للوفاة، وهو ما أثبتته حالة مدرب بريطاني بعد وفاته الفورية عقب تناول جرعة زائدة من مسحوق الكافيين تعادل (200 كوب قهوة).

وسقط المدرب "توم مانسفيلد" صاحب 29 عاما، أرضًا بعد فشله في تقدير الحصة المناسبة من مسحوق الكافيين المستخدم بكثرة بين الرياضيين لتحسين الأداء ومضاعفة طاقة الجسم خلال التمارين.

واشترى المدرب كيسًا من مسحوق الكافيين يحتوي على 100 غرام، وتناول جرعة تزيد على 5 غرامات، التي تعادل أضعاف الجرعة الموصي بها عالميًا (60 و300 ملغم)، لتبدأ نبضات قلبه بالتسارع ويسقط أرضًا، قبل أن تخرج فقاعات بيضاء من فمه، ويسارع بنقله للمستشفى، ليغادر الحياة بعد 45 دقيقة من محاولات الإنعاش الفاشلة.

وأكد الفحص الطبي أن مستويات الكافيين في دم المدرب الراحل تجاوزت 392 ملغم للتر الواحد من الدم، ما يعني استهلاكه لكفايين يعادل 200 كوب كاملاً.

    اقرأ أيضًا:  القهوة أو الشاي أو الشوكولاتة.. ما أفضل طريقة للحصول على الكافيين؟

وحذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من تناول الكافيين في شكل بودرة أو سائل لتفادي الوصول لمستويات سامة من الكافيين في الدم، حيث تعادل ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكافيين نحو 28 كوب قهوة.

انعكاسات الإفراط في الكافيين على الجسم

-الإصابة بالصداع والأرق والعصبية وسهولة التوتر.

-التبول المتكرر أو عدم القدرة على التحكم في التبول.

 اقرأ أيضًا: حقائق مذهلة.. كيف يؤثر الكافيين على جسمك؟

-تسارع ضربات القلب والارتجاف العضلي.

-اضطرابات في النوم.