اختبار العمر العقلي وطرق تحسين الذكاء
يمكن أن يكون إجراء اختبار العمر العقلي ممتعًا، ولكن أهميته الحقيقية تكمن وراء قيمة النتيجة التي تكشف عن أفعالك وخيارات أسلوب حياتك.
حدد العمر العقلي والقدرات العقلية لأول مرة عالم النفس الفرنسي ألفريد بينيه، الذي أدخل اختبار الذكاء في عام 1905. وجد أن هناك تباينًا في الدرجات لمختلف الفئات العمرية التي تخضع لاختبارات متدرجة يزيد تقريبًا بما يتناسب مع التقدم في السن.
اختبار العمر العقلي Memorado
تاريخ اختبار العمر العقلي
اختبار العمر العقلي هو مقياس يستخدم لربط الذكاء بالتغيرات النموذجية التي تحدث عندما ينضج الطفل.
في عام 1905، طور بينيه، بالتعاون مع ثيوفيل سيمون، مقياسًا يمكن من خلاله مقارنة العمر العقلي بالعمر الزمني. ومن ثم، فإن العمر العقلي للطفل النابغ أعلى من عمره الزمني.
في عام 1916، ابتكر لويس تيرمان، عالم النفس بجامعة ستانفورد، اختبار ذكاء بناءً على عمل بينيه (المشار إليه اليوم بمقياس ستانفورد بينيه) واستُخدم لتقييم أطفال المدارس الأمريكية. حافظ تيرمان على مفهوم العمر العقلي لحساب حاصل الذكاء، والمعدلة هي معدل الذكاء = العمر العقلي / العمر الزمني مضروبًا في 100.
اقرأ المزيد: كيف يمكنك زيادة الذكاء الاجتماعي في التعامل مع الآخرين؟
تستخدم اختبارات معدل الذكاء المعاصرة مؤشرات تراكمية لتحديد الدرجات بدلاً من حساب درجات معدل الذكاء بناءً على صيغة تيرمان. المعادل المعاصر للعمر العقلي هو مقياس العمر القياسي لاختبار الذكاء في ستانفورد بينيه، والذي وضع في عام 1987.
ما الفرق بين العمر العقلي والعمر الزمني؟
يعتمد العمر العقلي على تطورك الفكري، بينما يعتمد العمر الزمني على تاريخ التقويم الذي ولدت فيه. إذا كان عمرك الزمني وعمرك العقلي متماثلين، فيقال إنك تتمتع بذكاء متوسط. الأطفال الموهوبون لديهم أعمار عقلية أعلى من عمرهم الزمني.
رابط اختبار Memorado
هل تشعر أنك أصغر من سنك الحقيقي؟ أم أنك تتصرف بطريقة "كبار السن"؟
نقدم لك اختبار العمر العقلي Memorada لقياس العمر العقلي الحقيقي لك. اختر الإجابة التي تعجبك فليس هناك إجابة صحيحة أو خاطئة.
اضغط على رابط الاختبار وأجب عن الأسئلة للحصول على نتيجة عمرك العقلي.
اختبار الذكاء العقلي
ما هو اختبار الذكاء العقلي؟
اختبار الذكاء هو تقييم يقيس مجموعة من القدرات المعرفية ويوفر درجة تهدف إلى أن تكون بمنزلة مقياس لقدرات الفرد وإمكاناته الفكرية. اختبارات الذكاء هي من بين الاختبارات النفسية الأكثر شيوعًا.
أنواع اختبارات الذكاء العقلي
يوجد عدد من اختبارات الذكاء المختلفة الموجودة ويمكن أن يختلف محتواها بشكل كبير. يستخدم بعضها مع البالغين، لكن كثيرًا منها مصمم خصيصًا للأطفال.
تتضمن بعض اختبارات الذكاء العقلي الشائعة ما يلي:
- نظام التقييم المعرفي
- مجموعة تقييم كوفمان للأطفال
- مقياس ذكاء ستانفورد بينيه
- اختبار الذكاء غير اللفظي العالمي
- مقياس ذكاء الكبار Wechsler
- مقياس ذكاء Wechsler للأطفال
- اختبارات Woodcock-Johnson للقدرات المعرفية
استخدامات اختبار الذكاء العقلي
يمكن استخدام اختبارات الذكاء لمجموعة واسعة من الأغراض بما في ذلك:
- التقييم التربوي
- تقييم وتشخيص الإعاقة الذهنية
- البحث المعرفي
- تقييم المرشح الوظيفي
- تقييم القدرات المعرفية بما في ذلك الذاكرة والسرعة والانتباه
اقرأ المزيد: كيف تعتني بصحتك العقلية وذكائك العاطفي؟
غالبًا ما تركز اختبارات الذكاء الحديثة على القدرات مثل المهارات الرياضية والذاكرة والإدراك المكاني والقدرات اللغوية. تعد القدرة على رؤية العلاقات وحل المشكلات وتذكر المعلومات مكونات مهمة للذكاء، لذلك غالبًا ما تكون هذه هي المهارات التي تركز عليها اختبارات معدل الذكاء.
ما العوامل التي تؤثر على معدل الذكاء؟
في حين أن درجات الذكاء المرتفعة مرتبطة بزيادة الصحة والأداء الأكاديمي والرفاهية العامة، فإن هذه الدرجات لا تتوقع بالضرورة نجاح الفرد في الحياة. من المهم أن نتذكر أن اختبارات معدل الذكاء ليست سوى مقياس واحد للذكاء.
يقترح كثير من الخبراء أن العناصر المهمة الأخرى تساهم في الذكاء، بما في ذلك العوامل الاجتماعية والعاطفية. حتى إن بعض الخبراء يقترحون أن هذه المهارات الاجتماعية والعاطفية مهمة في الواقع أكثر من معدل الذكاء عندما يتعلق الأمر بتحديد النجاح في الحياة.
اختبار IQ
يمكنك قياس معدل ذكائك من خلال حل الاختبار.
كيف تحسن من مستوى ذكائك العقلي؟
فيما يلي بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها لتحسين مختلف مجالات ذكائك، من التفكير والتخطيط إلى حل المشكلات والمزيد.
1. أنشطة الذاكرة
يمكن أن تساعد أنشطة الذاكرة في تحسين ليس فقط الذاكرة، ولكن أيضًا مهارات التفكير واللغة. استخدم ألعاب الذاكرة في الدراسات البحثية لاستكشاف كيفية ارتباط الذاكرة باللغة ومعرفة الأشياء.
تشمل أنشطة تدريب الذاكرة:
- الألغاز
- الكلمات المتقاطعة
- لعبة بطاقة التركيز، أو مطابقة البطاقة
- سودوكو
2. أنشطة التفكير البصري المكاني
في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن تحسين التفكير البصري المكاني أدى إلى زيادة درجات اختبار معدل الذكاء. في تلك الدراسة، استخدم أنشطة الذاكرة للمساعدة في تحسين التفكير البصري المكاني للمشاركين.
تشمل الأنشطة التي تتضمن تدريبًا بصريًّا ومكانيًّا ما يلي:
- متاهات
- أنشطة وجهة النظر
- نماذج ثلاثية الأبعاد
- ألعاب واختبارات الذكاء عبر الإنترنت
يمكن أيضًا لعب كثير من الألعاب والأنشطة المذكورة أعلاه عبر الإنترنت التي تحتوي على أنشطة تحسين العديد من مناطق الدماغ.
على الرغم من أن ألعاب واختبارات الذكاء هذه لا تستطيع قياس معدل ذكاء شخص ما بدقة، فإنها لا تزال طريقة رائعة لتطوير ذكائك.
3.مهارات العلاقات
تتعلق نظرية الإطار العلائقي بتنمية الإدراك البشري واللغة من خلال الروابط الاجتماعية. أظهرت الأبحاث من عام 2011 أن استخدام نظرية الإطار العلائقي يمكن أن يحسن بشكل كبير درجات معدل الذكاء لدى الأطفال. وجدت دراسة أحدث باستخدام هذه النظرية أيضًا تحسينات في معدل الذكاء والتفكير اللفظي والتفكير الرقمي.
تشمل الأنشطة التي تتضمن تدريبًا علاقيًا ما يلي:
- كتب تعلم اللغة
- مقارنات الكائنات (كوب ممتلئ مقابل كوب فارغ)
- مقارنات الكمية (درهم مقابل عشرة فلس)
4.الآلات الموسيقية
ليس عليك أن تصبح موسيقيًّا شهيرًا للاستفادة من تعلم آلة موسيقية. وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقيين يتمتعون بذاكرة أفضل من غير الموسيقيين.
نظرًا للدور المهم الذي تلعبه الذاكرة في الذكاء، فقد يفيد معدل ذكائك في اختيار الآلة الموسيقية التي طالما رغبت في تعلمها.
اقرأ المزيد: كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي سلبا على الصحة العقلية والجسدية؟
5.لغات جديدة
هل ستندهش من معرفة أن أكثر من نصف سكان العالم هم ثنائيو اللغة؟ أن تعلم لغات متعددة مفيد للدماغ البشري، وكلما كان مبكرًا، كان ذلك أفضل.
بحثت دراسة حديثة في العلاقة بين تعلم اللغة المبكر ومعدل الذكاء، فأشارت النتائج إلى أن تعلم اللغة من خلال الحديث والتفاعل من 18 إلى 24 شهرًا كان أكثر فائدة للنتائج المعرفية في الحياة.
6. كثرة القراءة
ليس هناك من ينكر فائدة الكتب في التطور المعرفي للإنسان. في إحدى الدراسات الحديثة، اكتشف الباحثون أنه عندما يقرأ الآباء بصوت عالٍ لأطفالهم، يكون لدى الطفل مهارات لغوية ومعرفية أكبر.
7.التعليم المستمر
التعليم، بأي شكل من الأشكال، هو الكلمة السحرية لتنمية الذكاء البشري.
في دراسات حول معدل الذكاء والتعليم، تمت دراسة أكثر من 600,000 مشارك لتحديد تأثير التعليم على مستويات الذكاء. وجد الباحثون أنه مقابل كل سنة إضافية من التعليم النظامي، شهد المشاركون زيادة بنسبة 1 إلى 5 نقاط في معدل الذكاء.
المصدر:
