8 نصائح للتخلص من الهالات السوداء

الهالات السوداء تحت العين، كارثة يعاني منها الكثير من الرجال ليظهر بشكل أكبر سناً وأقل شباباً ونشاطاً، ويرتبط ظهور الهالات السوداء بأسباب عدة على رأسها العامل الوراثي، عدم الحصول على قسط وافر من النوم، الاستخدام المتكرر للهواتف والكمبيوترات، التدخين والإكثار من تناول الملح والمنبهات مثل القهوة والشاي، فقر الدم ونقص معدلات الحديد في الجسم.

 

8 نصائح للتخلص من الهالات السوداء

1-اشرب الكثير من الماء

تتسبب البشرة المصابة بالجفاف في ظهور الهالات السوداء وللماء أيضاً العديد من الفوائد:

•    يسمح للجسم بالبقاء رطباً
•    وسيلة نقل الفيتامينات والعناصر الغذائية
•    يؤدي إلى إفراز السموم الضارة 

2-احصل على مزيد من النوم

تؤدي قلة النوم إلى شحوب الجلد احصل على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة

3- استخدم كريماً مضاداً للشيخوخة

يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشيخوخة لأنه مليء بالعديد من العناصر الغذائية

4- تناول نظاماً غذائياً جيداً

يحتوى على الكثير من الفواكه والخضراوات، والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والقليل من الملح.

5-  ممارسة الرياضة

تزيد التمارين المنتظمة في تدفق الدم إلى الجسم وتساعد على تغذية خلايا الجلد وإبقائها حيوية

6- علاج الحساسية

الحساسية تؤدي إلى تلوّن الجلد تحت العينين ويمكن علاجها باستخدام الأدوية 

7- اعتنِ بالجيوب الأنفية

انسداد الممرات الأنفية تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت عينيك

8-تطبيقات مباشرة

• استخدم نوعاً من الكمادات الباردة على عينيك (لا تستخدم الثلج أبداً)

1. استخدم أكياس الشاي يجب نقع أكياس الشاي ثم تبريدها في الفريزر قبل وضعها على كل عين مغلقة

2.استخدام الخيار المبرد