عزيزي الرجل احذر هذه الحمية تصيبك بالعقم!
انتشر مؤخراً بعض أنواع الريجيم السريع التي تعتمد على اتباع نظام غذائي خال تماماً من الدهون بهدف التخلص من كم كبير من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة للغاية، وبالرغم من تحقيقها للأهداف المرجوة إلا أن التخلص من الدهون تماماً يمكن أن يؤدي إلى مشكل صحية كارثية على رأسها العقم والإصابة بالتهاب الشعب الهوائية والربو وأمراض الرئة الأخرى.
أضرار الحمية الغذائية الخالية من الدهون
وحذر خبراء التغذية من اتباع حمية غذائية خالية من الدهون لما تسببه من أثر سلبي على القدرة الجنسية للشخص حيث تساهم الدهون في إنتاج الهرمونات بما فيها الجنسية (الاستروجين والتستوستيرون) خاصة مع عجز الجسم في توفير الدهون من مصدر آخر.
ووفقا للخبراء، تعتبر الدهون أفضل مصدر للطاقة وتساعد على امتصاص فيتامينات A وE وK وD المسؤولة عن المناعة وحدة البصر وقوة ومتانة الأوعية الدموية ونضارة وصحة البشرة.
وتدخل الدهون في تركيب المادة المبطنة للحويصلات الهوائية في الرئتين، وعند اتباع نظام خالي من الدهون فإن الحويصلات تلتصق ببعضها البعض ولا تتفتح في أثناء التنفس؛ مما يتسبب في إصابة الشخص بأمراض الرئة.
وصرح الدكتورة سفيتلانا فوس "نقص الدهون ينعكس على الحالة الصحية وعلى المظهر الخارجي للشخص؛ حيث يصبح الجلد جافّا ومتجعّدا، وتنخفض المناعة، وتتسارع شيخوخة أعضاء الجسم وتتآكل، وقد تظهر مشكلات في القلب والدماغ وتضعف الذاكرة وتنخفض سرعة الاستجابة عنده".
وأضافت: "هناك عشرات الحالات التي لا تستطيع المرأة معها الحمل؛ لأنها امتنعت عن تناول الدهون لأنه من دون المستوى الطبيعي للهرمونات في الجسم لا تتمكن المرأة من الحمل والإنجاب". وتضيف: هذه المشكلة تشمل الرجال أيضاً.
