كيف تساعد المراهق للتخلي عن التدخين؟ الخبراء يجيبون
تدخين المراهقين من العادات السيئة التي تؤرق الآباء. وينصح الأطباء بالتخلص من التدخين خلال المراهقة للتمتع بحياة صحية أفضل قبل أن يتحوّل الأمر لعادة يصعب التخلي عنها.
وأوضحت خبيرة المخدرات "كريستينا إيغوروفا"، أن اهتمام المراهق بالتدخين يظهر في أغلب الأوقات إذا كان أحد الوالدين من مدمني التدخين، مشيرة إلى أن الإدمان يبدأ في التشكل عند الأطفال سريعاً في الوقت الذي لا يزال فيه الجهاز العصبي بمرحلة النمو.
وأشارت الخبيرة، إلى ضرورة الحفاظ على علاقة الثقة بين المراهق وأبويه وتفادي قمعه وتهديده بالعقوبات. ناصحة باختيار الوقت المناسب لمناقشة ودية وسرية.
كما أكدت على ضرورة تفادي التطرق إلى مرحلة المراهقة كحجة لإقناعه بالإقلاع عن التدخين، لما تسببه في رد فعل قوي من قبل المراهق.
وأشارت إلى أن من الأفضل تقديم نصيحة غير مباشرة عن الآثار السلبية للتدخين على الصحة، والتذكير بأن النجاح في الحياة يعتمد على الجسم السليم والروح القوية والتطرق إلى تكلفة التدخين المادية.
كما أوصت الخبيرة الآباء بأن يكونوا مثالًا يحتذى به لأبنائهم، ونصحِهم بالتعبيرعن آرائهم والدفاع عنها وتعلّم قول "لا".
وتشمل أضرار التدخين على المراهقين التالي:
-مضاعفة خطر الإصابة بسرطان وأمراض الرئة المزمنة لما يتسبب فيه التدخين من تغييرات في القصبة الهوائية وأنسجة الرئتين.
-الإصابة بالصلع، حيث أكدت دراسة حديثة أن المراهقين المدخنين تتضاعف نسبة إصابتهم بالصلع إلى 75%.
-الإصابة بتصلب شرايين القلب والذبحات الصدرية.
