إنفوجراف| الاستحمام بالمياه الباردة أم الساخنة.. أيهما أفضل؟

الحصول على حمام مريح نهاية مثالية ليوم طويل مليء بالعمل الشاق، لكن أيهما أفضل: الماء البارد أم الدافئ؟ على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية لكل منهما إلا أن الأمر يعتمد في المقام الأول على اختيارك الخاص المناسب لطبيعة جسدك.

ويساهم الاستحمام بالماء الساخن على التقليل من التعب، الصداع، تخفيف احتقان الأنف، وفتح مسام الجلد وتنظيفه، وإرخاء العضلات؛ فيما يحمي الماء البارد من نزلات البرد، الحد من التوتر، تقوية المناعة، تحفيز عملية التمثيل الغذائي.

وينصح الأطباء المصابين بأمراض الكبد وعسر الهضم بالاستحمام بالماء البارد. أما الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والسعال والتهابات المفاصل، فبفضل لهم الاستحمام بالماء الساخن.