هذه الهرمونات تعيقك عن خسارة وزنك بنجاح

ينصب معظم اهتمام الجميع مع بداية التفكير في التخلص من الوزن الزائد على البرامج الغذائية والتمارين الرياضية متجاهلين بشكل كامل الدور الكبير الذي يلعبه الخلل الهرموني في إعاقة وصولك إلى الوزن المثالي.

وتعد الهرمونات المسؤول الأكبر عن مختلف التفاعلات الكيميائية داخل الجسم خاصة المتعلقة بالتمثيل الغذائي والتحكم في الشهية ووجود أي خلل فيها يؤثر سلباً على خسارة الوزن و استجابة الجسم للدايت؛ وقدم موقع Times of India، قائمة بأكثر الهرمونات تأثيراً على انقاص عملية الوزن و إفشالها وجاءت كالتالي:

الهرمونات وزيادة الوزن 

الأنسولين: الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم

الكورتيزول: هرمون التوتر والقلق عند الإنسان والذي يفرز في حال التعرض الشخص بضغط كبير، ووجود خلل فية يعيق عملية التخلص من الوزن الزائد.

الجريلين: هرمون الجوع الذي تفرزه المعدة عندما تكون فارغة إشارات من المخ.
 
الليبتين: الهرمون المسؤول عن الشعور بالشبع وتقليل الجوع ويتم إنتاجه من الخلايا الدهنية في الجسم
 
الإستروجين: الهرمون المسؤول عن تطور الصفات الأنثوية وحدوث خلل فية سواء بالزيادة او النقصان يعيق التخلص من الوزن الزائد.

أعراض اضطراب الهرمونات

وتتمثل أعراض اضطراب الهرمونات، في التغير المفاجئ بالوزن، التوتر والقلق دون أسباب واضحة، الأرق وقلة النوم ليلاً انعدام او قلة الرغبة الجنسية، عدم الشعور بالشبع والشراهه ، التعرق الزائد عن الحد أثناء النوم